Прочтите до конца. Это – важно.
Спальня – это место, где человек расслабляется и отдыхает. И это помещение должно быть по-настоящему комфортным. Когда спальня обустраивается для человека с инвалидностью, вопрос комфорта становится особенно важным. Начинать эту работу необходимо с тщательного планирования.
В первую очередь, важно продумать наполнение спальни. Для маневрирования на инвалидной коляске необходимо свободное пространство, поэтому наполнять спальню множеством элементов нерационально. Важно спланировать основные функциональные зоны и продумать маршрут движения между ними.
Далее более детально продумывается наполнение каждой из запланированных зон – в них должны быть предусмотрены технические решения, позволяющие компенсировать недостаток мобильности.
В минимальном варианте рекомендуется обустраивать в спальне зону сна, зону хранения одежды, зону для личных вещей и рабочую зону. Соответственно, минимальный набор мебели для спальни – это кровать, шкаф, тумбочка и письменный стол.
Свободное место для маневров на коляске
Спальня для человека на коляске должна иметь площадь не менее 16 кв. м., при этом ширина комнаты должна быть не менее 3,4 м.
Заполнять мебелью рекомендуется не более 40% от площади пола.
Располагать мебель нужно так, чтобы в комнате оставалось свободное пространство не менее 1,5 м. для разворота инвалидного кресла. Перед дверью, около кровати, перед шкафами и окнами необходимо оставлять пространство шириной не менее 1,2 м.
Свободная площадка размером 1,2х1,2 м. требуется при необходимости поворота коляски на 90°. Ширина дверного проема межкомнатных и балконных дверей должна быть не менее 0,80 м.
Особенности оснащения зоны для сна
Идеальная кровать для человека на коляске – это кровать с трансформируемым основанием, состоящим из 4-5 секций. У таких кроватей регулируется наклон спинной секции, изголовья и ножных секций.
Модели кроватей с электронным управлением позволяют человеку менять положение тела с помощью нажатия кнопки на пульте.
Важно, чтобы кровать была достаточно высокой. Пересаживаться с кресла-коляски на кровать будет удобно, если высота кровати будет приближена к высоте сиденья коляски, в среднем, это 45-50 см. от пола.
Опорные устройства для кровати
Кровать должна быть оснащена опорными устройствами. Горизонтальный прикроватный поручень помогает выполнять пересадку, а специальная штанга-консоль с навесным захватом позволяет человеку самостоятельно подниматься.
Для помощи с подъемом используют также веревочные лестницы и прикроватные поручни, имеющие удобные кармашки для мелочей.
Если человек не может самостоятельно пересесть на кровать даже с помощью поручней, необходимо предусмотреть установку специального подъемника с креплением в конструкциях потолка и (или) стен.
Стационарным подъемником человек может пользоваться самостоятельно. Передвижные модели обычно выбирают при наличии помощника для перемещения человека с инвалидностью по квартире.
Аксессуары для кровати
Дополнительно кровать рекомендуется оснащать прикроватным столиком на колесах и переносным столиком для письма в кровати.
При отсутствии кровати с трансформируемым основанием человеку с инвалидностью могут быть нужны средства позиционирования тела – специальные валики, опоры, подушки.
Особенности оснащения зон для хранения одежды и личных вещей
Основные требования к мебели для хранения в спальне человека на коляске
Для спальни человека, передвигающегося на инвалидной коляске, не подходит малогабаритная мебель – небольшие предметы интерьера чаще всего мешают проезду коляски.
Всю мебель необходимо дополнительно закрепить – например, прикрутить уголками к стенам. Это позволит избежать сдвигов и опрокидывания мебели при случайном наезде на нее кресла-коляски.
На самой мебели, а также на стенах, можно разместить отбойные полосы, предохраняющие поверхность от повреждений при столкновении с колесами коляски.
Цокольную зону шкафов и стеллажей рекомендуется делать высотой около 0,3 м и глубиной около 0,2 м. Это позволит подъезжать под них опорой для ног.
Дверцы мебели лучше оснастить магнитными защелками. В целях безопасности не рекомендуется использовать в интерьере мебель и декор из стекла, а также предметы, имеющие острые углы.
Телевизор, музыкальный центр и другую аппаратуру желательно установить во встроенную мебель. Оптимальное управление аппаратурой — дистанционное.
Все личные вещи, а также розетки и выключатели, необходимо размещать так, чтобы они попадали в радиус досягаемости человека. Он зависит от роста, длины рук и способности человека наклонять корпус.
Если к мебели будет боковой подъезд, то в среднем, досягаемой считается область не выше 1,4 м. и не ниже 0,3 м. от уровня пола.
Если мебель будет находится перед человеком, то дотянутся можно до предметов, расположенных не выше 1,2 м и не ниже 0,4 м от уровня пола. Проблемной зоной для досягаемости являются углы помещения.
Рекомендуется размещать все необходимые человеку предметы на расстоянии 0,6 м. от угла.
Особенности хранения одежды
Шкаф для хранения одежды лучше выбирать с раздвижной системой «купе» - использовать его удобнее, чем постоянно открывать, отъезжая на коляске, распашные двери. В наполнении шкафа нужно использовать откидные штанги с ручкой (лифты-пантографы), низкие полки и выдвижные ящики.
Приспособления, облегчающие жизнь человеку на коляске
1. Захват для предметов
Сидя на инвалидной коляске, невозможно дотянуться до пола, поэтому ситуации, когда что-то упало создают существенные трудности. Для решения данной проблемы рекомендуется иметь под рукой специальное приспособление - захват для предметов.
Устройство поможет поднимать с пола небольшие предметы весом до 3 кг., а также дотягиваться до различных вещей, которые нельзя достать просто рукой. Захват пригодится и в процессе уборки, облегчая людям на инвалидной коляске сбор мусора.
2. Приспособления для надевания одежды
Надевание одежды, в особенности носков, чулок и компрессионного трикотажа также являются для колясочников довольно трудным занятием. Справится с этой задачей помогут специальные захваты.
Устройство для облегчения надевания одежды представляет собой деревянную рукоятку с большим металлическим крюком формы "C" с одной стороны и специальным захватом с другой стороны. Люди с повреждениями рук используют его для надевания рубашек. Людям на коляске данный захват помогает надевать брюки. Также он помогает снимать различную одежду.
Приспособление для надевания носков управляется с помощью длинных лент, а для компрессионного трикотажа предназначено прочное металлическое изделие.
Подробнее о приспособлениях и гаджетах для надевания одежды мы уже писали в нашей предыдущей статье.
Особенности обустройства окон и балконов
Окна в спальне должны быть доступны для подъезда на коляске – рекомендуется оставлять перед окнами пространство шириной 1,2 м. Необходимо обеспечить возможность лёгкого открывания окон – можно перенести ручку на нижнюю часть оконной створки (рис.18), либо использовать автоматизированные приводы.
Поверхность окна на уровне зрения сидящего в коляске человека должна быть свободна от любых предметов.
Хорошо, если из спальни есть выход на балкон или лоджию. Балкон особенно актуален, если человек на коляске редко покидает квартиру.
Однако наличие балкона не всегда означает его доступность. Человек на коляске может свободно пользоваться балконом только если его глубина (расстояние от стены дома до ограждения балкона) не менее 1,4 м. Высота ограждения балкона должна быть в пределах от 1,15 до 1,2 м., а часть ограждения должна быть прозрачной, чтобы человек, сидя на коляске, имел нормальный обзор.
Для доступности балкона важна конфигурация балконной двери. Ее ширина должна быть 0,8 м. При необходимости порога нужно предусмотреть, чтобы его конструктивные элементы были не выше 0,014 м. Перепад высот между полом балкона и комнаты должен быть либо устранен, либо компенсирован пороговым пандусом.
Пример планировки спальни для человека на коляске
Индивидуальный подход при обустройстве
Из общих рекомендаций, актуальных для всех людей на коляске, можно выделить необходимость различных сценариев освещения, отсутствие на полу незакрепленных ковров, недопустимость ковровых покрытий с ворсом выше 13 мм, порогов выше 14 мм и скользкого напольного покрытия.
Но структура ограничений жизнедеятельности и уклад жизни у людей, использующих инвалидные коляски, может очень сильно отличаться, поэтому проработка деталей интерьера требует индивидуального подхода.
Например, может быть так, что человек пересаживается на кровать только с левой стороны кровати, держась правой рукой за настенный поручень – такой сценарий задает рамки расстановке мебели. Или ему проблематично наклонять корпус — это сужает зону досягаемости, и обязательно должно быть учтено. Если человек любит читать перед сном бумажные книги – нужно предусмотреть полки, до которых можно достать с кровати. А если он слушает музыку – установить в близком доступе аудиоаппаратуру.
Если состояние здоровья человека таково, что он долго пребывает в постели – в спальне можно разместить передвижной умывальник и санитарные приспособления. Так ухаживающим за ним людям будет легче помогать ему с вопросами гигиены. При необходимости можно спроектировать квартиру так, чтобы вход в санузел был непосредственно из спальни – нормативы допускают такую планировку в квартирах людей с инвалидностью.
Понимание особенностей и структуры нарушений у человека с инвалидностью позволяет оптимально подобрать технические решения для компенсации недостатка мобильности. Такой подход помогает обустроить спальню с заботой о здоровье и комфорте человека, и создает по-настоящему удобные и безопасные пространства.