По данным Всемирной организации здравоохранения, эпилепсия считается одним из распространенных неврологических заболеваний. Каждый год диагностируется около 2,5 млн новых случаев.
Специалисты регуправления Роспотребнадзора дали несколько рекомендаций, какой образ жизни следует вести больным эпилепсией людям.
В первую очередь, больному с эпилепсией необходим хороший сон. Стоит избегать резких пробуждений, нарушения ритма сна или ранних подъемов. Специалисты советуют выбрать режим работы, который бы соответствовал требованию. Именно недостаток сна может спровоцировать приступ.
Питание обязательно должно быть полноценным, а рацион – сбалансированным, содержащим большое количество минералов и витаминов.
Лучше отказаться от алкоголя, так как он усиливает тяжесть приступов и побочные эффекты от препаратов.
Кроме того, больным эпилепсией противопоказан профессиональный спорт, однако умеренная физическая активность очень важна. Запрещены виды спорта, связанные с риском: альпинизм, бокс, катание на скейтборде или коньках без шлема и наколенников.
Занятия плаванием возможны, если пациент принимает лекарства, которые контролируют приступы, и только в присутствии инструктора, знающего о болезни и способного оказать помощь.
Особенно полезными будут занятия йогой, тайзцы или упражнения дыхательной практики цигун.