Чтобы впустить в свою жизнь что-то новое, нужно освободиться от старого и ненужного. Некоторые мысли, особенно деструктивные, могут влиять на решения и на ход событий, если человек живет неосознанно.
Осознанность начинается с подвергания сомнениям каждой своей мысли («а почему я сейчас так подумал(а)?», «почему мое настроение сейчас испортилось?», «что меня смутило?», «что я сейчас чувствую и почему?» и т.д.).
Первый шаг в изменении своей ситуации должен начинаться с очищения. Какие шаги можно сделать:
- Очищение или наведение порядка в своем пространстве. Уборка квартиры, сортировка вещей, очищение телефона от ненужных фото/приложений/контактов. Когда все по полочкам - в голове начинает появляться некая ясность.
- Очищение своего окружения. Нужно пересмотреть с кем ты взаимодействуешь и после общения с ними теряешь энергию, увидеть токсичных людей или влияющих негативно на твое состояние. Если есть возможность - минимизировать или прекратить общение. Если это близкий родственник или коллега по работе - поправить свои границы, чтобы эти люди не имели возможности тебя задеть, выбирать «безопасные» темы для общения. У каждого есть право не отвечать на неудобные вопросы, достаточно об этом сказать собеседнику.
- Очищение себя от дел, которые висят на тебе и долго не выполнялись. Это лишний мусор, забивающий голову и в фоновом режиме вытягивающий энергию человека. Нужно составить список всех дел для выполнения. И начать по пунктам завершать их, постепенно вычеркивая из списка.
- Очищение мыслей. На мысли влияет много факторов, старых программ, негативных установок, мыслей о прошлом, тревожность, сомнения, страхи и прочие блоки. Здесь помогут медитации на очищение от негативных программ/установок/прошлого. Медитации очень эффективный выход, они влияют на подсознание и научно доказана их эффективность. На сайтах с музыкой в открытом доступе можно найти абсолютно любые. Мысли должны быть чистые и направленные на действия и ощущения в настоящем времени.
При выполнении всех пунктов энергия больше не будет расходоваться попусту и мысли будут концентрироваться на действительно важных вещах. Прилив сил будет обеспечен, уйдет так называемая многими «лень». Оказывается человек и не был ленивым, но его энергия затрачивалась «не туда».