В психотерапии происходит взаимоотношение между двумя людьми, один из которых знает больше о психике, может принимать , работать с человеческой болью и является как-бы зеркалом для клиентов, в которое он может увидеть себя.
Психолог направляет внимание на те места, которые раньше были неосознанными , автоматическими, бессознательными. Делает это явным , видимым и формирует как-бы такую осознанность.
Сама терапия учит человека взрослости, потому что она учит выдерживать ситуации реальной или предполагаемой невозможности удовлетворения тех или иных потребностей, ждать, выжидать, потому что «хочу все сразу здесь и сейчас» это не про взрослых, это про детей.
Психика довольно сложная штука, ей нужно довольно много времени, чтобы перестроиться.