"С парнем встречались четыре года, замуж так и не позвал. Две недели назад поссорились, неделю не общались. Вчера почувствовала, что со мной не все в порядке. Вытянула из него, что изменил. Два дня пишу ему, оскорбляю последними словами. Где взять гордость не писать, поделитесь кто-нибудь, пожалуйста".
Девушка пишет парню матерные послания. Головой понимает, что унижается, что делает только хуже, но продолжает набивать текст. Перестать не может. Ко всем проблемам добавилась еще и эта - неадекватное состояние, навязчивые действия, которыми невозможно управлять. Полностью потеряла над собой контроль, попала в замкнутый круг. Чем хуже становится, тем выше потребность выразить ярость, высказать всё, что о негодяе думает. Чем дольше парню пишет, тем хуже становится. Сама себя уничтожает острейшей стрессовой реакцией, когда к негативному фону настроения добавляются симптомы соматического неблагополучия: нарушается сон, аппетит, снижается концентрация внимания, гипервозбудимость мешает работе, учебе. Отношения с человеком помимо разочарования, крушения надежд привели к проблемам с физическим и психическим здоровьем. Девушка думает: "Я потеряла гордость, поэтому парню пишу". Но всё гораздо сложнее.
"Он меня заразил, в понедельник буду знать - чем. Чтобы правду вытрясти, сказала ему: "Если ты признаешься, что изменял, буду лечиться дома. У врача я должна назвать партнёра". Признался. Пусть бы заблокировал, но пишет мне: "Прости, люблю, я понял, что ты лучшая". Не прощу никогда".
Четыре года была в отношениях, надеясь, что парень замуж позовет, что женою любимому станет. Копилось психоэмоциональное напряжение. Разочарование, тревога, безнадежность, падение самооценки, стыд, вина, злость - в психике подспудно формировались и набирали силу негативные процессы, истощающие нервную систему, снижающие возможности адаптации, приспособления организма к внешней среде. Потом была сильная ссора, было расставание, вызвавшее тревогу, растерянность, боль. Потом новость о болезни. И вот парень признается, что изменил. "Не помню с кем". Психотравмирующие ситуации последних недель наложились на общую нервную ослабленность и вызывали расстройство адаптации, когда человек не может своим состоянием управлять. Существует 3 категории симптомов: подавленное настроение, тревожность и поведенческие расстройства. Не может девушка парню не писать, но дело вовсе не в гордости.
"Желание уничтожить его. Мне ничего не нужно. Просто пусть помнит всю жизнь, что он подонок последний. Хочется свою злость выплеснуть, а ей конца не видно. Как перестать? Помогите".