Недавно обещал об этом рассказать. И вот, слушайте. Чтобы жизнь была легкой и чтобы не напрягаться, нужно соблюдать правила, которые буквально только что для Вас написал.
Вот они.
1. Знать, чего хочешь, и идти к своим целям.
2. Заниматься любимым делом.
3. Быть с теми, кто тебя любит и кого ты любишь.
4. Избегать осуждение кого-то.
5. Системно, регулярно, желательно в одно и то же время спать и принимать пищу.
6. Заниматься осознанием себя, своей жизни и осознанием, что все хорошо.
7. Исключить из своих предпочтений слезливую, жалобную, минорную музыку, трагедии, боевики. То есть все, что вызывает эмоциональные качели. Стараться слушать только позитивную музыку и смотреть познавательные, развивающие или расслабляющие сюжеты.
8. Больше двигаться и бывать на свежем воздухе.
9. Избегать конфликтных людей, связей, тревожных, негативных мыслей.
10. Заниматься саморазвитием.
11. Во всем придерживаться меры.
12. Целенаправленно испытывать радость и быть благодарными за все.
13. Быть честными. И с собой в первую очередь. Чтобы совесть была чиста.
14. Научиться получать удовольствие от малого.
15. Осознать, что счастье не зависит от количества материальных благ.
Если применять эти правила на практике, то жизнь наверняка станет более легкой, удовольствия от самого процесса жизни станет больше. А это и есть счастье.
Благодарю вас за внимание, друзья.
С вами был психолог Плазмин