Находитесь в длительных и мучительных отношениях?
Эта статья для вас
В нашей жизни мы все время взаимодействуем с разными людьми.
- Некоторые из них становятся для нас источником радости, поддержки и взаимопонимания, а другие – агрессорами, причиняющими нам страдания и боль.
Существует такая явление, как идентификация с агрессором, когда мы начинаем считать себя частью этого негативного влияния.
Давайте рассмотрим эту тему более подробно.
Идентификация с агрессором – это психологический механизм, который возникает в результате длительного воздействия агрессивного поведения на нашу психику. Человек начинает воспринимать себя таким, каким его видит агрессор, принимает его ценности, убеждения и поведенческие модели.
- Идентификация с агрессором может быть связана с низкой самооценкой, отсутствием уверенности в себе, страхом быть отвергнутой или желанием защитить себя от дальнейшего насилия.
Часто идентификация с агрессором происходит в детстве, когда вы еще не обладали достаточными навыками психологической самозащиты.
Дети, которые растут и воспитываются в семьях, где есть место насилию и присутствует жестокое обращение, могут начать считать себя виновными в происходящем и принимать поведение агрессора за норму и идентифицироваться с ним.
Это может оставить глубокий след в их сознании и повлиять на их дальнейшую жизнь.
Однако идентификация с агрессором не ограничена только детством.
Взрослые люди также могут сталкиваться с этой проблемой.
Например, в токсических отношениях, когда один партнер систематически унижает и оскорбляет другого, пострадавший может начать считать себя не достойным любви и заслуживающим такого обращения.
- Чтобы преодолеть идентификацию с агрессором, необходимо осознать этот механизм в своей жизни и начать работать над самооценкой и уверенностью в себе.
- Важно понять, что вы не являетесь агрессором и не должны принимать его ценности. Вы можете научиться уважать и любить себя, строить здоровые отношения и оставаться верными своим принципам.
Для этого можно обратиться к профессиональному психологу, который поможет разобраться во всех тонкостях идентификации с агрессором и проведет вместе с вами работу над психологическими защитами. Получить консультацию
Запись в WhatsApp, Телеграм, Viber
Также полезно окружить себя поддерживающими людьми, которые помогут вам найти в себе силы и перестать считать себя жертвой.
Идентификация с агрессором может быть очень сложным периодом в вашей жизни, но с помощью правильного подхода и осознания происходящего вы можете преодолеть происходящее и обрести свободу и гармонию в своей жизни.
Важно помнить, что вы достойны любви, уважения и счастья, и ничье насилие или жестокость не должны определять нашу судьбу.
Автор: Сенецкая Татьяна Михайловна
Психолог, Схема-терапия ДПДГ Психодиагностика
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru