В этой статье расскажу, как разрешить семейные неурядицы быстро.
Сначала отступление. Как-то я нашла интересное видео. В нем говорилось, как написать научную работу за один вечер. Знаете, как? Легко. При условии, что все заготовки сделаны. Если вы собрали материал. Если уже проанализировали его. Если у вас большой опыт написания статей. Тогда работы на один вечер - и статья готова.
В чем секрет
Если все заготовки сделаны, статья пишется легко и быстро. Причем здесь семейные конфликты? Семейные конфликты решаются быстро тогда, когда готова почва для их разрешения.
Здравствуйте. Я Снежана и я автор канала. Если вы хотите посмотреть эфиры со мной или записаться на консультацию, приглашаю на мой Телеграм-канал "Психологический Разворот".
Наша основная ошибка в том, что когда нам что-то не нравится, мы ищем способы, как повлиять на другого. Это я зачеркнула, чтобы показать бессмысленность затеи.
Лучше эту же энергию направить на то, чтобы максимально точно рассмотреть то, что мы хотим. А затем максимально объективно оценить, что мы можем получить.
Возьмём, к примеру, конфликт "я или они". Муж говорит жене "Или я или подруги. Мне надоело, что ты все вечера болтаешь с ними и не уделяешь мне время".
В чем здесь сложность? Мелкая сложность в том, что муж не сказал, чего он хочет. Крупная сложность в том, что муж, скорее всего, не знает точно, чего он хочет, и вряд ли уверен, что может это получить.
А без цели конфликт не приводит к компромиссу, а становится образом жизни, где много конфликтов.
Ещё бОльшая сложность том, что болтание жены с подругами прикрывает какую-то другую сложность. Например, то, что у мужа и жены оказалось мало общих интересов. Или что жена через фокус на подругах выражает обиду на мужа за его нежелание решать какой-то другой конфликт.
Что делать
Предлагаю простое упражнение, чтобы быстро разрешать семейные конфликты.
Важно! В этой статье я даю рекомендации относительно взрослых. Если интересна тема общения с детьми, пишите комментарии.
Итак, что делать, чтобы оперативно решать семейные конфликты? Готовить почву не для выражения негатива через конфликты, а для решения конфликта.
Возьмите бумагу и ручку. Это даст ясности. Это охладит голову. Напишите один вопрос человеку, с которым конфликтуете. Если бы у вас был бы один вопрос для того, чтобы разрешить конфликт, что бы вы спросили?
Например, муж мог бы спросить:
1. "Что я могу сделать для того, чтобы мы вечерами были вместе?"
Так он бы услышал, например, манипулятивное "ничего" (аля "я тебе уже предлагала решение, но ты не понимал"). Или искреннее "ничего" (наши отношения изжили себя, хотя мы пока не расходимся).
2. "Почему ты каждый вечер болтаешь с подругами по Скайпу?"
3. "Ты болтаешь с подругами, потому что тебе не интересно со мной?"
Придумайте, что именно вы хотите выяснить. Затем запишите возможные ответы вашего близкого человека.
Зачем это делать? Чтобы внутри себя понимать суть конфликта. Вы хотите услышать причины конфликта? Вы хотите узнать реакцию на ваши предложения?
Возможно, эта техника решения семейных конфликтов чем-то напоминает подготовку к переговорам. Но что вы теряете?
Когда вы задаете себе конкретные вопросы, вы готовите почву для решения конфликта.
Мой тренер по карате говорил, что ещё до начала боя ясно, кто выиграет. Также ещё до семейного конфликта можно предвидеть, закончится ли конфликт компромиссом, будет ли решение.
Ссылка на картинку. Почва любви и почва разрешения ситуаций.
Вывод
1. Можно решать семейные конфликты быстро, если вы готовы идти вперёд.
2. Решение конфликта будет, как только вы будете готовы к решению.
Спасибо, что прочитали мою статью. Больше статей вы можете найти в Оглавлении Канала. Ставьте лайки, пишите комментарии. Это мотивирует меня писать для вас.