Дефицит и дубина

Многочисленные гуру по пришпориванию изменениям твердят, что сверхрезультаты начинаются, когда человек выходит из зоны комфорта.

Психологи же утверждают, что для значимых результатов и, тем более, сверхрезультатов, нужен ресурс.

Порассуждаю.

Вычитала у Екатерины Сигитовой. Процитирую:

«Зона комфорта — термин, изначально созданный для организаций и бизнеса и растиражированный всякими гуру как удобный инструмент мотивации людей через вину и стыд.
К личному развитию он отношения не имеет, в том числе потому, что многие люди в зоне комфорта изначально не находятся. Им, наоборот, надо сначала в неё попасть, чтобы у них появились пространство и силы для прогресса.
То есть во всей этой идее про зону комфорта содержится скрытое общественное требование: соберись, тряпка, улучшайся, преодолевай и развивайся. Это у нас довольно новый общественный конструкт, так как современный мир стал невероятно жёстким, достигаторским и полным конкуренции. Но проблема в том, что вечно преодолевать и достигать — не значит быть счастливым.
Чтобы развиваться и становиться лучше, нужны силы, а не дубина (в роли дубины в нашей культуре как раз и выступает конфликт с собой «недостаточно хорошим/хорошей»). Конечно, если загнанную лошадь бить дубиной, она может какое-то время бежать быстрее. Но она при этом не то что не будет развиваться, но даже и не будет здорова и спокойна. Да и вообще, с большой вероятностью скоро упадёт» (с)

Добавлю от себя: гораздо важнее понимать, в каком ты сейчас состоянии: дефицита, ресурса или изобилия.

Из изобилия мы можем делиться с другими людьми, становиться менторами и меценатами.

Из ресурса – ставить новые цели, достигать и накапливать бОльший ресурс, пробовать новые виды деятельности и увлечения.

Из дефицита – можем, конечно, и бежать, как загнанная лошадь. При хорошем здоровье, интеллекте, опыте и социальном капитале есть все шансы даже показать сверхрезультат. А потом выгорание, депрессия, АД, инфаркт, инсульт, скоропостижный финал. Но лучше всего в этом состоянии - стремиться в зону комфорта, в состояние ресурса. Заботиться о «кукухе и физухе».

Проблема одна – в самодиагностике мы не объективны.

Не каждый может определить, а там более признать (ся), где я на шкале от -1 (дефицит) до 1 (ресурс).

Децифит + дубина могут выглядеть и изнутри, и со стороны, как ресурсное состояние. А если сопровождаются высокими доходами и расходами – то даже как изобилие, особенно снаружи.

На самом деле, мало кто знает себя настолько, чтобы понимать, где лично для меня проходит грань между дефицитом и ресурсом, не говоря уже о грани между ресурсом и эмоциональным изобилием.

Хотите разобраться – воспользуйтесь помощью психолога.
Стесняетесь психотерапии - начните вести дневник наблюдений за собой, отмечая свое состояние и эмоции, а также обстоятельства, действия, результаты и участников этих событий.

Лично мне оба эти инструмента помогли сначала научиться отслеживать, а потом и управлять "зоной комфорта".