Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 23 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами, рассказываю историю своей жизни.
Возвращаюсь из тени, отдохнула, пора включать творческий потенциал и ваять статью, а то забудете, как звали 🤣. (Шучу, конечно). Спасибо вам, мои хорошие, за беспокойство, пожелания и добрые слова. Очень-очень приятно читать💖.
Из деревни мы отправились в два где-то. Погода, конечно, просто нет слов. Гололёд жуткий. Выезжали тяжело, но потом по трассе вроде ничего, только туман сильный. Доехали слава Богу без приключений.
В Орел была где-то около пяти. Я совсем забыла, что мне сегодня надо было в шесть на гитару😅. Забежала домой, занесла пакеты, сына попросила разобрать и сама поехала с сестрой, сначала в аптеку. Потому что маме отдала свои витамины и уколы для спины, себе надо было купить. И потом сестричка довезла почти до школы. Немного надо было пройтись.
Урок мне дался тяжело, что-то баре никак не поддается моим пальцам. Да и в целом может немного устала с дороги, к концу занятия аж голова разболелась.
Катя ( девочка, с которой я подружилась на занятиях и сейчас стараемся с ней вместе ходить), подвезла меня до самого дома, так что мне несказанно повезло. Гололед, переживала, что я шлёпнусь где-нибудь. У неё, представление, утром сын упал и счесал себе всё щёки. А одна девочка в из доме вообще улетела так, что зуб выбила. Хорошо, что молочный. Точнее хорошего, конечно, мало, но хотя бы не вставлять. В общем жуть.
Дома вернулась после гитары, села и не знаю, за что хвататься😅.
Сыну надо одежду в школу погладит, поесть что-то сделать, а я села и сижу. В итоге единственное, что сделала, потушила куриную печень с луком сыну. Но мама с собой котлет дала, сырники, винегрет. Утром отварила макароны. Так что сыну после школы есть чем поживиться.
Начала лечение, уколы, таблетки. На ночь выпила релаксант. Это препараты, которые расслабляют мышцы. От них всегда потом тяжело. Отечность сильная. А утром ещё для сосудов приняла, вообще капец. Сижу на работе плаваю 😅. Слабость такая накатила. Ну ничего, это временно. Посмотрим, как дальше буду себя ощущать.
Сегодня я еще покосячу немного в питанием. В обед придётся есть в столовой, потому что мне не захотелось есть котлеты и печень. А больше ничего нет. Хочется кусок мяса или курицы. Но чтоб мясо было. А вечером у меня там замаринованное филе индейки есть.
Завтрак был мега правильный🤣.
Кашку овсяную кушала, с маслом и мёдом. И яички. Правда хотела всмятку, но переварила.
Сегодня работы непочатый край. День пропустила, бумаг целая гора.
И ещё я выспалась. Легла вчерп, не было десяти, а сегодня в пять утра проснулась бодрячком. Душик прохладный. Красота.
Коментарии в обед все перечитаю и отвечу. Просили рецепт сырников, видела. Делаю всё " на глазок ". Но теперь обязательно запишу. А вот такие сырники в микроволновке очень полезные, вкусные и прекрасно впишутся в ваше похудение.
Вот такие новости на сегодняшний час.
До вечера.
Всех крепко обнимаю🤗.
Искренне ваша Светлана🥰
