К сожалению, все больше и больше мужчин в возрасте 35-40 лет отмечают снижение сексуальной активности. Причиной эректильной дисфункции обычно становятся стрессы, малоподвижный образ жизни, плохая экология, неполноценное питание. Фармакология предлагает огромное количество разнообразных медикаментов для улучшения потенции, однако все они имеют ряд противопоказаний, и действуют довольно кратковременно. По мнению врачей-андрологов массаж является процедурой, превосходящей по эффективности медикаментозную терапию. Кроме того, массаж практически не имеет противопоказаний, кроме наличия воспалительных процессов, онкологических опухолей, тяжёлых сердечно-сосудистых заболеваний.
Применение массажа помогает достичь следующих результатов:
- Улучшить кровоснабжение органов малого таза
- Повысить чувствительность и проводимость нервных волокон
- Ускорить обмен веществ и уменьшить застойные явления в предстательной железе
- Укрепить мышцы малого таза
Обычно для нормализации потенции применяется техника массажа простаты, заключающаяся в непосредственном влиянии на предстательную железу с помощью пальца или массажера. Доступ к простате обеспечивается через анальное отверстие. Выполнять массаж может как профессиональный массажист, так и пациент самостоятельно. Длительность процедуры составляет 5-15 минут и выполняется ежедневно в течение 10-20 дней. При массаже не должно возникать болевых ощущений и явного дискомфорта. Массаж простаты не рекомендуется проводить при геморрое, аденоме простаты, инфекциях, передающихся половым путем, воспалительных процессах в мочевом пузыре, уретре и почках.
Массаж при эректильной дисфункции может проводиться не только в области половых органов и малого таза, но и затрагивать биологически активные точки, расположенные в области запястья, на пятках, на пояснице, в области лобка, на больших пальцах ног и под коленями. Кроме того, воздействие может оказываться на спину, ноги, шею и голову с целью улучшения общего состояния и снятия напряжения. Можно применять различные техники массажа, например, тайскую, тайваньскую, японскую. Любые массажные воздействия применяются курсом по 10-20 сеансов с перерывом в 1-2 дня.
Особую роль в улучшении потенции играет висцеральный массаж. Суть этого метода состоит в воздействии на органы через брюшную стенку. Целью висцерального массажа является восстановление нормального положения и моторики внутренних органов, в том числе и предстательной железы. Массаж выполняется в течение 7-12 дней.
При невозможности обратиться к профессиональному массажисту, можно попробовать самомассаж. Более эффективен он будет, если выполняется партнершей, т.к. это обеспечивает дополнительную стимуляцию нервной системы. Начинать процедуру рекомендуется с затылка и шеи, постепенно спускаясь вниз. Активными точками являются область копчика, ягодицы, мошонка, пенис и лобок. Массаж должен выполняться лёгкими поглаживающими и надавливающими движениями с применением массажных масел.
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru