Привет! Я Катерина, худею неправильно с 83 кг. Рост 163. Возраст 34. После расслабленных в плане еды выходных, я с новыми силами вошла в понедельник. Сегодня мало ела и много двигалась. Перед работой навернула 3 круга вокруг парка, это 30 минут примерно. В обед ещё 20 минут гуляла. Завтракала яйцом с хлебом цз На обед вчера потушила капусту с фаршем. Мои вчера изрядно её поели, но на завтра ещё хватит После работы муж отвёз ребёнка в бассейн, а я пошла гулять. Лёгкая пробежка + ходьба. После бассейна приехали домой, 23 минуты бег на месте с высоким подниманием бёдра. Итого истратила рекордное количество ккал за январь-февраль Есть не хочется, энергии хоть отбавляй. Пока полёт нормальный, чего и вам желаю! Спасибо, что дочитали. Пока!
Привет! Я Катерина, худею неправильно с 83 кг. Рост 163. Возраст 34.
После расслабленных в плане еды выходных, я с новыми силами вошла в понедельник. Сегодня мало ела и много двигалась.
Перед работой навернула 3 круга вокруг парка, это 30 минут примерно. В обед ещё 20 минут гуляла.
Завтракала яйцом с хлебом цз
На обед вчера потушила капусту с фаршем. Мои вчера изрядно её поели, но на завтра ещё хватит
После работы муж отвёз ребёнка в бассейн, а я пошла гулять. Лёгкая пробежка + ходьба.
После бассейна приехали домой, 23 минуты бег на месте с высоким подниманием бёдра.
Итого истратила рекордное количество ккал за январь-февраль
Есть не хочется, энергии хоть отбавляй. Пока полёт нормальный, чего и вам желаю!
Спасибо, что дочитали. Пока!