Лебедь, swan - максимально знакомые слова для тех, кто практикует Пилатес. Swan - упражнения для разгибания позвоночника и развития гибкости вашей спины 🦢
У клиентов сразу возникает ассоциация с лебединой шеей, желанием вытянуться и держать шикарную осанку не только на тренировке, но и за пределами студии! И бывает, что не все упражнения доступны из-за ограничений движения в плечах
✔️ Хотим показать вам разницу в амплитуде работы плечевого пояса на разном оборудовании:
1️⃣ Начните с упражнения swan на стуле
2️⃣ Подберите нужную высоту бодибара на реформере для комфортного в плечах при разгибании
3️⃣ Насладитесь разгибанием всего тела в упражнении swan на столе трапеции
В студии ARNÓA Pilates, наши сертифицированные специалисты по движению вам помогут не только войти в мир физической активности, но и научат вас двигаться осознанно и жить в гармонии со своим телом!✨
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
📩Написав нам в Direct
📞Позвонив по номеру +7(922)147-02-05
📱Через WhatsApp
📲Через приложение ARNÓA Pilates
#polestarpilatesrussia #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб #екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки #онлайнтренер #работанадсобой #здоровоетело #sport #health #healthy #пилатес #пилатесдома #пилатесонлайн #пилатестренер #пилатесдляначинающих #пилатесмат #пилатесдлявсех
