И это далеко не про возраст. Огромное количество девочек, девушек и женщин по всему миру, делают, то что им говорят, отличаются своей покладистостью и ставят интересы других людей превыше своих. Им сложно сказать нет! Это как вызов, страх угрозы и конфронтации.
Как появляется это самое желание угождать и быть максимально удобной?
В первую очередь это установки, которые были привиты в семье. "Будь хорошей девочкой", "не спорь со взрослыми", "веди себя хорошо", "слушайся взрослых" и т.д. А когда же можно быть "плохой"? Спойлер - никогда.
Во втором случае - социальные установки, которые впитываются в процессе роста в культурной и социальной среде. Примеры ближайших родственников и знакомых, СМИ, кинематограф, литература и т.д.
В третьих - это эмпирические установки, личный опыт, через который проходит подрастающая девочка и травмирующие события.
От девочек обычно ждут, что они будят мягкими, послушными, ласковыми и милыми. В комплекте с авторитарными родителями, избежать желания быть удобной очень трудной, ведь такое поведение это гарантия безопасности и признания (хоть и не всегда).
Какие же установки формируются чаще всего?
- первичны желания и потребности других людей, мои желания ничего не значат;
- если я буду хорошей, то ко мне обязательно будут хорошо относиться окружающие;
- то что обо мне говорят окружающие важнее того, что я сама чувствую и думаю о себе;
- быть хорошей, значит притягивать любовь и признание;
- обо мне обязательно позаботится кто-то умнее, старше и сильнее, я не в силах делать это сама и не знаю как правильно поступать;
- показывать свои негативные реакции небезопасно, необходимо избегать конфликтные ситуации любой ценой;
Продолжать можно очень долго, самое интересное, что женщины с синдромом хорошей девочки, всячески отвергают его наличие, хотя поведение говорит об обратном. За всем этим стоят страхи: страх быть отвергнутой, непринятой, покинутой, изгнанной из социального окружения, страх перед своим гневом и агрессией, которые всячески прячутся и наносят вред самой себе. Выражать свои мысли и чувства небезопасно, лучше казаться, а не быть.
Честны ли такие женщины с собой? - НЕТ, в них много обиды, ведь их недооценивают, пользуются, манипулируют. Им свойственно пассивно-агрессивное поведение, на лице улыбка, в мыслях коварный план.
Работа над отказом от своей "хорошести" трудоемкий процесс, который предполагает поиск и проработку глубинных убеждений, выстраивание личных границ, принятие и осознание своих эмоциональных реакций. Когнитивно-поведенческая терапия прекрасно справляется с данными задачами и формирует новые, рациональные установки.
Для записи на консультацию - https://www.b17.ru/horenko_anastasiya/
Автор: Хоренко Анастасия Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru