Отношения, в основе которых лежит всепоглощающее чувство любви, или то, что мы называем этим словосочетанием, во все века вдохновляли творцов, и вот мы уже, затаив дыхание, слушаем песни о том, что “я тобой живу, тобой дышу” или “мы срослись плавниками” или, даже хорошо зная развязку, наблюдаем на экране или на страницах книг “Унесенные ветром” или “Поющие в терновнике” за крутыми поворотами отношений героев. И кажется, что вот они - настоящие, сильные, пронизывающие насквозь чувства - ради которых стоит пожертвовать всем, ну, или почти всем…
Стоп.
Всякий раз, когда мы произносим это слово - или даже не произносим, а просто для себя принимаем, что ради этих бесконечно счастливых отношений можно поступиться чем-то важным для себя, - мы вступаем на скользкий путь, отодвигая себя, свои интересы или ценности, заботу о себе на второй (в лучшем случае) план.
В чем заключается забота о себе? Это любая активность, через которую мы осознанно вкладываем энергию, время, деньги в свое психическое, эмоциональное и физическое здоровье. Не будь его у нас, нам нечего будет предложить партнеру.
Обратная, увы, нередко встречающаяся ситуация, - это когда все силы, которые только есть, вкладываются в благополучие человека, который рядом, потому что “я тобой дышу”, и мы получаем дисбаланс, в котором человек скоро истощается, не поддерживая себя, эмоционально, личностно, и даже физически.
Забота о себе - это альфа и омега существования человека в мире, и можно спорить, становится ли забота о себе условием здоровых обогащающих отношений, или такие отношения помогают человеку лучше узнать себя, как сейчас чрезвычайно модно говорить “стать лучшей версией себя”. Курица или яйцо - что первично? Тут то же самое.
В одном можно не сомневаться - человек, который заботится о себе, именно на этом основывает свои отношения с окружающими – они становятся более открытыми, честными, лишенными ненужных уловок и манипуляций. Уважая свои потребности, человек с не меньшим уважением принимает потребности другого. В таких отношениях нет места для жертвенности – каждый действует, учитывая чувства, потребности и интересы другого.
Нередко можно услышать, что личные границы, ориентация на свои интересы - неотъемлемые атрибуты заботы о себе - разобщают партнеров, мешают уникальному единению (читай - слиянию), да и вообще - проявление гремучего эгоизма.
Отнюдь.
Эгоизм - это игра в одни ворота. Когда важны лишь свои интересы, лишь любовь, принятие и уважение направлены только на себя, а от партнера ожидается аналогичный направленный на эгоиста поток признаков любви.
Здоровые же отношения - это взаимная работа, и она состоит из усилий и ответственности. Если хотите - это “win-win”, где каждый человек отвечает за себя и делит ответственность за происходящее между партнерами. Это пространство взаимного уважения, в котором есть место принятию границ каждого, и тем самым безопасное и экологичное. Это взаимная поддержка без жертвенности и манипуляций.
Звучит как утопия - возможно.
И тут возникает неукротимый соблазн, если пока в отношениях с близким человеком не все именно так, “обратить его в свою веру” - внедрить в отношения “новый стандарт”, что-нибудь “ради меня…”.
И тут снова стоп.
Мы не можем изменить другого человека - он другой, со своими границами, своим жизненным опытом, своими представлениями о добре и зле. Он вообще другой. И сам отвечает за себя. Поэтому единственное, что нам подвластно - это менять себя (и даже это совсем непросто). А другого мы лишь можем пригласить в те отношения, которые нам нужны, рассказать, как мы хотим существовать в этих отношениях, чего хотим для себя, и что готовы предложить другому. А его право на это соглашаться или, увы, нет. На это у него тоже есть право.
И в таком откровенном честном разговоре тоже есть немалая доля заботы о себе 😉
Есть ли место для заботы о себе в ваших отношениях? Поделитесь в комментариях ⏬