А где вы чаще всего находите себя на этой карте?
Я можем показать, где зарыт Клад c Мотивацией, чтобы любые змеи и чудовища прокрастинации обходили вас стороной)
На самом деле, мы все иногда прокрастинируем, но не всегда можем остановиться: не знаем причин и нет навыка саморегуляции, отдыха и этого самого главного клада.
По себе знаю, что при СДВГ все эти проблемы умножаются на десять, и поэтому мы с командой сделали подробный мастер-класс о трех китах СВДГ: мотивации, выгорании и прокрастинации. Для всех, кто чувствует себя на пределе сил, кому сложно начинать и заканчивать дела, укладываться в дедлайны и действовать.
👉Мастер-класс «3 в 1: Мотивация, Прокрастинация, Выгорание»
⏰Когда: 14 февраля в 11:00 по МСК
Что будет:
- ликбез о причинах мотивации, выгорания и прокрастинации: что происходит в мозге, как это устроено, особенности этих проявлений при СДВГ
- что делать, если мотивации нет или она быстро исчезает
- способы справиться с прокрастинацией
- как справиться с выгоранием
- практика, навыки, конкретные упражнения по каждому аспекту
🔥Можно будет задать вопрос в прямом эфире и получить ответ, а также на живом мастер-классе есть возможность поучаствовать в групповой практике. Запись тоже будет. Ждём вас!
