- 12-18 февраля в Калининградской области стартует Неделя профилактики заболеваний ЖКТ.
О профилактике рассказывает врач-гастроэнтеролог, заведующий гастроэнтерологическим отделением Городской больницы № 2 Виктор Иванович ПРИЙМАКОВ:
- Вредные привычки, недостаточная физическая активность, нерациональное питание - основные факторы риска развития заболеваний ЖКТ.
Многие забывают, что профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта в общем-то не сложна: - Соблюдайте режим питания. Полезным будет частое питание, разделенное на мелкие порции.
- Придерживайтесь правильного рациона питания. Необходимо уменьшить употребление жареной, жирной, копченой, пересоленной еды. Кроме того, необходимо увеличить в рационе содержание клетчатки (овощи и фрукты, хлеб с отрубями, каши).
- Избегайте переедания.
- Контролируйте массу своего тела.
- Откажитесь от алкоголя полностью или сведите его потребление к минимуму.
- Откажитесь от курения.
- Старайтесь не нервничать и полноценно высыпайтесь.
Подобные меры не только улучшат состояние пищеварительной системы, но и укрепят ваше здоровье в целом.
ДИАГНОСТИКА
Наиболее информативными методами обследования ЖКТ являются УЗИ, эзофагогастродуаденоскопия (ЭГДС).
Пройти эти обследование в Городской больнице № 2 можно по показаниям и направлению лечащего врача.
Берегите себя! Будьте здоровы!