Да, прямо так. Мы реально боимся узнать, что мы «хуже» чем мы думали. Мы желаем стать идеальными. Мы любим рассказывать о том, какие мы крутые. И потихоньку мы формируем у себя в голове образ безупречного себя. С одной стороны, это помогает. Уважать себя и верить в себя правильно. Но вот когда мы формируем образ человека, у которого не бывает провалов – это может ограничивать.
У меня такое было когда я начал много выступать на конференциях. Я рассказывал «как нужно делать», но не рассказывал, что я сам не всегда так делаю. Не говорил, что я, как и все, косячу. И вот этот образ меня безупречного начал мешать пробовать новое. Стали появляться сомнения «А надо ли пробовать то, что может не сработать?». Я перестал быть любознательным экспериментатором - перестал кайфовать от опыта.
Через пару лет я осознал, что строю вокруг себя золотую клетку «безупречности». И решил, что больше так не хочу.
Вот что помогло мне:
1️. Описать себя настоящего. Написать эссе о том какой я. Со всеми сильными и слабыми сторонами. Прочитать это на следующий день. Дополнить. Перечитать через неделю. Дополнить. Повторять пока текст не станет привычным и не начнет вызывать добрую улыбку. Как будто вы читаете про внука и любите его таким какой он есть.
2️. Договориться с собой: «Я готов тратить на неудачные эксперименты столько-то денег (можно во времени) в месяц». Желательная сумма минимум 20% от вашего личного дохода. Записать это. Оценивать раз в месяц. Если вы не потеряли деньги за месяц на неудачные эксперименты, то скорее всего вы нифига не развиваетесь.
3️. Начать осознанно косячить. Даже если вы думаете, что скорее всего эксперимент не сработает. Если проверить не дорого – заставляйте себя иногда все равно пробовать. Это будет казаться странным. Но там часто находятся «идеи-бриллианты».
4️. На любой негативный опыт говорить сначала «О! Это был интересный эксперимент. И вот что я узнал». Приучайте мозг радоваться опыту.
5️. Расскажите честно о себе людям. Сначала можно в кругу друзей. Откройте людям, что вы не совершенные. При рассказе о себе не оправдывайтесь и не начинайте приукрашивать себя в чем-то другом. Через какое-то время у вас начнет появляться чувство расслабления и принятия. Как будто вы отпустили груз. В этот момент вы начнете больше принимать себя.
6️. Если предыдущий пункт идет тяжко – поговорите с тем, кто умеет профессионально слушать и принимать все чтобы вы не рассказали. Это психологи. Даже просто рассказ психологу о вас настоящем уже начнет вас расслаблять.
В следующем посте поговорим о другом интересном страхе.
Хочешь быть в курсе эффективных стратегий развития бизнеса ?
Подпишись на мой Telegram канал прямо сейчас и получай свежие идеи, полезные советы и инсайты, которые помогут твоему бизнесу найти свои точки роста и реализовать. Не упускай возможность быть в числе успешных предпринимателей https://t.me/business_rise