Делать новое – страшно, это ясно.
Настолько, что мы можем ходить кругами, избегать, хуесосить тех, кто делает.
⠀
Но проще перенастроить мозг.
⠀
Давайте приведу пример на блоге. Допустим, вам страшно вести его вообще или так, как вы хотите.
⠀
Вам, во-первых, нужно существенное «зачем».
Пропишите причин 10, для начала хватит.
⠀
Во-вторых, серьезный разговор с собой.
⠀
Вы себе говорите:
«Я уже пробовала ничего не делать или вести блог «правильно». Пробовала убеждать себя, что мне это не нужно.
Даже обесценивала и обсирала тех, кто это делает.
⠀
Нихера это не работает.
Я все равно недовольна.
Я все равно завидую и желание во мне сидит.
Оно никуда не денется. Поэтому, я просто попробую. В качестве эксперимента.
⠀
Сначала попробую вести блог раз в неделю. Потом сниму видео в кафешке.
Попробую написать пост не на полезную тему, а на личную.
Я просто попробую это в качестве эксперимента. Хуже не будет»
⠀
🔹 Секрет здесь в том, что за счет фраз «эксперимент, хуже не будет, просто попробую сделать» вы существенно снижаете напряжение. Делать легче.
⠀
Прочитайте и отследите, где чувствуете меньше сопротивления:
⠀
— «Я никогда не вел блог, но теперь я хочу вести каждый день сторис, делать рилс, покупать рекламу и сделать свой продукт»
⠀
(кстати, обычно именно в такой формулировке люди ставят цели)
⠀
— «Я никогда не вел блог, поэтому в качестве эксперимента я попробую в этом месяце делиться своими фотками и мыслями. Понравится — продолжу. Ну а если нет, то хуже не станет».
⠀
На грандиозное и масштабное сложнее решиться.
⠀
Скажите себе «попробую», сделайте и самое важное — подчеркните позитивный исход:
👇🏻
«О, я делился своими мыслями в блоге и так кайфанул! Еще и обратную связь получил, это так заряжает»
⠀
Так потихоньку вы приучите себя к новой деятельности. С любовью и заботой.
⠀
Я убеждена, что это лучше, чем задрочить себя до смерти подходом «сдохни, но сделай».
⠀
Так что пользуйтесь и пишите комменты, если было полезно.
⠀
Ну и можно подружке отправить, чтобы она тоже себя не кошмарила.
Ну вы поняли) попробуйте, дерзайте 😁