Много таких историй, когда все тянется долго и давно уже забрело в тупик, приносит боль и разочарования, но и отпустить трудно.
Почему трудно? Потому что страшит неизвестность. Потому что остается частичка надежды на то, что все изменится к лучшему. Потому что сложно принять сам факт некоей альтернативно реальности: без этой истории, без этого человека.
Тема отпускания может идти тяжело и со скрипом, потому что человек с историей этой сросся, сжился, она стала частью его. Только привычки бывают разные, в том числе, вредные и даже опасные. Если эта история любви, эти отношения причиняют много боли, то пора уже честно себе признаться во вреде и деструктиве.
Неужели здравомыслящий человек будет добровольно себе причинять вред и оставаться там, где плохо? Если до сих пор в этих отношениях вы так и не стали счастливыми, если минусов больше, чем плюсов, то пора уже для себя подвести итог – подходит вам такое или нет
1) Чтобы сделать выбор в пользу счастья, придется уйти оттуда, где вы несчастливы
В основе, в базе всегда что-то очень простое и ясное. Чего-то сложного вы всегда успеете нагромоздить, но без прочного фундамента оно нежизнеспособно.
Видимо, назрело время простого и честного вопроса себе: «Счастлив/ва я здесь или нет?»
2) Вы не того человека отпускаете, а, прежде всего, отпускаете себя из заточения
Стоит перевести ракурс внимания с того, что вам пора расставаться с этим значимым и прекрасным человеком, на то, что вы себе даете освобождение. Вы глубоко сидели в этой истории, вы были зависимы. Пора вырваться на свободу, где вы увидите альтернативы и будете иметь больше шансов на счастье.
3) Что остается в сухом остатке, когда вы отделили ожидания от фактов?
Вы за что-то держались в этой истории, для вас что-то было очень ценным. Но из всего этого что является реалистичным?
Важно четко отделить ожидания, мечты, планы о того, что есть фактически.
4) Пора рискнуть и шагнуть в неизвестность, чтобы все-таки стать счастливыми
Да, не в этой истории, не с этим партнером или партнёршей, но, главное, счастливыми. Что вы выберете – гарантированное несчастье здесь или много шансов и возможностей на счастье вокруг?
Не бойтесь прощаться с тем и с теми, что причиняет вам боль. Лучше готовьтесь к новым приятным встречам.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вам что помогло проститься с тяжелыми отношениями?