Чтобы быть в гармонии с собой, важно быть не только в дружбе со своими мыслями и чувствами, но и с телом.
Поделюсь замечательной методикой✨ « Письмо тела к Я» ✨на примере клиентского случая, с разрешения клиентки. Это поможет тому, кто отвергает своё тело, кто встретился с телесным недугом и похожими обстоятельствами. ❤ Я не озвучиваю болезнь клиентки, которая не излечима, по понятным причинам, но вы можете предположить и оставить комментарии поддержки в её адрес. И я смогу ей передать всю важную для неё информацию.🙏
1) Как живётся телу с Я?
Привет, я хочу тебе сказать важное. Мне очень хорошо с тобой жилось всегда. Ты берегла меня, обо мне заботилась, ухаживала. Ты меня всегда любила, и я отвечало взаимностью, радовало тебя своей красотой и стройной фигурой. Наши отношения были прекрасны. Но сейчас всё изменилось.
2)Какие есть потребности у тела?
Сейчас я хочу усиленной заботы обо мне, чтобы ты меня сильнее берегла. И я вижу, как ты борешься, как ты стараешься. У тебя получается. И будет получаться ещё лучше.
3)Насколько строго Я по отношению к телу?
Ты не строга ко мне, нет запретов. И я очень благодарна тебе за то, что ты не сдаёшься, не жалеешь на меня сил, денег, времени, внимания и тд.
4)Какие чувства испытывает тело к Я?
Я люблю тебя!!! И всегда любило. И мне по-прежнему комфортно с тобой. Я с теплотой живу с тобой.
5)Какие есть просьбы или претензии к Я?
И у меня есть к тебе просьба. Пожалуйста, пусть и тебе так же, как и всегда, будет комфортно со мной. Ведь не стало совсем хуже! Я не стало хуже даже с проявлением этой болезни!!! Я также радую тебя стройностью, красивыми изгибами, которые тебе всегда нравились. Попа осталась такой же красивой и упругой.
Пожалуйста, не пренебрегай мной, не отвергай меня. Я служу тебе во благо, для твоего благополучия. И прошу тебя, пусть в наших отношениях ничего не изменится из-за этой болезни. Этой болезни не исчезнуть! Да!
6) Чтобы хотелось в этих отношениях телу изменить?
Я уверено, что ты адаптируешься, начнёшь исцеляться. Ты сама почувствуешь себя легче и счастливее, когда поймёшь, что я не стало хуже. Я буду и далее служить тебе для твоего благополучия.
7)Как бы Я отреагировало на эти изменения?
Ты почувствуешь себя сильнее. Мы сможем и должны быть вместе. И только так. Я ведь всегда буду на твоей стороне. Победить любую болезнь у нас получится только вместе и мы пройдём этот путь!!!
8) Как бы чувствовало себя тело, если бы эти отношения с Я удалось изменить?
Просто принимай меня! Всегда… любым… Я не виновато, что заболело. И даже тебя в этом не виню. Только давай теперь справляться вместе и любя друг друга…Только не отворачивайся от меня, не отказывайся от меня… Сейчас нам нужно стать ещё ближе , чем раньше… Люблю!
Эта методика помогает найти контакт со своим телом, и очень важно в любых обстоятельствах принимать телесные, физические изменения. Это поможет далее преодолевать жизненные трудности.
Консультации и психотерапия : запись через мессенджеры +7-903-860-860-0.
мой аккаунт:https://www.b17.ru/soshnina/
Системный психолог. Опыт работы 24 года . Очно приём в Студии психологии «Анна» или онлайн.
Автор: Анна Дмитриевна Сошнина
Психолог, Семейный психолог Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru