Вы возможно не подозреваете, но удивительно, что специалисты советуют подождать примерно 30 минут перед тем, как приступить к чистке зубов после трапезы. 🧐
❓Основание для этого в том, что немедленная чистка может стать причиной ущерба для зубной эмали, особенно если только что употреблялись кислые продукты, такие как фрукты, сладости, соки или газированные напитки. Это увеличивает кислотность в ротовой полости. Даже всего 10 граммов сахара могут увеличить кислотность в 10–16 раз, снижая pH до опасного уровня.
В течение 30 минут рН в ротовой полости возвращается в норму, и происходит естественный процесс реминерализации зубной эмали.
Такой вывод сделали исследователи из Колумбийского университета.
Итак, не забываем этот совет и бережём здоровье своих зубов 🦷
А вы знали, что основу эмали составляют эмалевые призмы, которые в основном содержат кальций? При его дефиците зубная эмаль страдает и становится уязвимой перед кислотной атакой.
Кажется, достаточно просто употреблять кальций с пищей для счастья ваших зубов 😁
Однако, даже самые лучшие источники кальция могут быть неэффективны, если организм не получает также фтор, цинк, фосфор и другие необходимые элементы.
Подписывайтесь на наш Telegram, где мы рассказываем о здоровье простым языком.