Чувствуете зависимость от близких людей?
Это может быть муж, жена, родители или кто-то еще....
- Созависимость - это психологическое состояние, возникающее в отношениях между зависимым и его близкими
- Она проявляется в том, что созависимый человек начинает жить жизнью своего партнера, забывая о своих собственных потребностях и желаниях.
Созависимые люди часто испытывают чувство вины, страха и тревоги, когда их партнер употребляет наркотики или алкоголь. Они могут чувствовать себя беспомощными и неспособными помочь своему партнеру избавиться от зависимости.
Созависимость это тоже зависимость.
Притча о Чирике
Однажды в лесу жила маленькая птичка по имени Чирика.
- Она была очень зависима от других животных и растений, которые жили в лесу.
- Чирика была зависима от своих друзей, которые помогали ей находить пищу и защищали ее от хищников.
Однажды Чирика услышала о новой птичке, которая жила на другом конце леса. Эта птичка была известна своей независимостью и умением находить пищу самостоятельно. Чирика решила, что она должна научиться быть независимой и перестать зависеть от других животных.
Она начала искать способы, как стать независимой. Она изучала новые растения и животных, чтобы научиться находить пищу самостоятельно. Она также начала учиться защищать себя от хищников, используя свои крылья и клюв.
Со временем Чирика стала более независимой и уверенной в себе. Она перестала зависеть от других животных и научилась находить пищу самостоятельно. Ее друзья были очень рады за нее и гордились ее успехами.
Чирика поняла, что зависимость от других может быть опасной и ограничивать ее возможности. Она решила использовать свою независимость, чтобы стать лучшей птицей в лесу и жить счастливой жизнью.
Созависимость может быть опасной для здоровья и благополучия как зависимого, так и созависимого человека. Она может привести к депрессии, тревоге, проблемам со здоровьем и даже к суициду.
Памятка созависимому:
1. Не пытайтесь контролировать жизнь других людей.
2. Помните, что вы не можете изменить других людей, но можете изменить себя.
3. Не оправдывайте свое поведение и поведение других людей.
4. Не сравнивайте себя с другими людьми.
5. Не позволяйте другим людям контролировать вашу жизнь.
6. Не забывайте о своих целях и мечтах.
7. Не бойтесь просить помощи у других людей.
Повышайте качество жизни - обращайтесь на консультацию +7 965 101 70 73
Запись в WhatsApp, Телеграм, Viber
Автор: Сенецкая Татьяна Михайловна
Психолог, Схема-терапия ДПДГ Психодиагностика
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru