Многие дети избирательно относятся к пище. Кто-то наотрез отказывается от мяса, другим не нравится рыба, третьи не едят овощи. Такая ситуация беспокоит родителей, и они настойчиво пытаются разнообразить рацион ребенка. Как помочь малышу полюбить новые продукты без стресса, читайте в сегодняшнем выпуске.
Подписывайтесь на канал, у нас много полезного! 😉
Объективно оцените рацион ребенка
Родители должны разграничивать действительно бедный рацион (5-7 продуктов в меню) и ситуацию, когда ребенок ест не то, что бы хотелось им. Также необходимо обратиться к педиатру и пройти обследование, возможно, у малыша есть физиологическая непереносимость отдельных продуктов. Оцените и свой рацион, постарайтесь убрать из него вредные продукты.
Дайте малышу врем
Приказы и требования в этой ситуации не помогут, у ребенка может развиться еще большая боязнь новой пищи. Отказ от еды это не только нежелание употреблять новые продукты в буквальном смысле, но и детская неспособность быстро приспособится к новым обстоятельствам в жизни. Действуйте постепенно, предлагайте малышу разную пищу, но не настаивайте. Позвольте ребенку выбирать и не показывайте свою тревогу. Если вас очень беспокоит, что у ребенка могут быть дефициты по витаминам и минералам, которые скажутся на его развитии, проконсультируйтесь со специалистом, как их восполнить.
Сохраняйте спокойствие
Кормите ребенка только в спокойной обстановке, и вы, и малыш должны быть в позитивном настроении. Нервное состояние мамы может спровоцировать агрессию и раздражение у малыша. Во взрослом возрасте это опасно развитием расстройств пищевого поведения.
🧡 Для вас подарок от нутрициолога!
9 рецептов вкусных десертов без сахара. Побалуйте себя сладостями без вреда для организма:
➡️ Скачать документ бесплатно
Задача родителей обеспечить для ребенка комфортную психологическую обстановку. Больше играйте с малышом, выходите на уличные прогулки, создайте ритуалы для своей семьи.
В детском возрасте избирательный рацион, скорее всего, лишь очередной этап развития, который просто нужно пережить. Не нервничайте и не заставляйте ребенка есть то, к чему он сейчас не готов! А подробнее о здоровом образе жизни ребенка читайте в нашей статье.