Хотя разрыв отношений приводит к эмоциональным потрясениям и изменениям в жизни, как все это знают, можно двигаться вперёд вместе, сохраняя позитивную семейную динамику.
Давайте рассмотрим способы, с помощью которых родители могут забыть о своих разногласиях и успешно сосредоточиться на своём ребёнке после расставания.
Как разлученные пары могут добиться позитивных отношений совместного воспитания?
Есть 10 способов, с помощью которых бывшие супруги могут помириться и успешно разделить родительские обязанности. Чтобы создать прочную основу для вашего ребёнка, вам могут помочь следующие рекомендации:
- Избегайте обвинений, осуждений и обид на другого родителя;
- Оставайтесь ориентированными на ребёнка;
- Работайте над созданием «новых высококачественных отношений совместного воспитания»;
- Проявляйте взаимное уважение друг к другу;
- Установите чёткие и здоровые границы;
- Сосредоточьтесь на хорошем общении;
- Старайтесь решать проблемы дипломатично, а не эмоционально;
- Вовлекайте обоих родителей в принятие решений;
- Работайте вместе, как команда;
- Будьте настойчивы, даже когда дела идут тяжело.
Что это значит на практике?
Иногда кажется, что о таком позитивном мышлении легче сказать, чем сделать, но вот несколько практических стратегий для успешного разделения родительских обязанностей:
1. Разработайте план совместного воспитания.
Независимо от того, «сознательно ли вы расстались» или переживаете резкий развод, план совместного воспитания помогает бывшим супругам работать вместе в интересах ребёнка или детей.
План должен охватывать такие вещи, как:
- График контактов или посещений;
- Образование и потребности вашего ребёнка;
- Финансы;
- Как будут проводиться специальные мероприятия, такие как праздники и дни рождения;
- Рекомендации по принятию решений;
- Резервные меры по уходу.
И важно, чтобы вы оба согласились с «условиями» плана совместного воспитания.
2. Важно сохранять гибкость.
Обстоятельства меняются, дети взрослеют, и иногда всё идёт не по плану, поэтому не только формируйте представление о том, как всё будет, но и дайте некоторое пространство для движения и адаптации.
3. Постарайтесь принять стиль воспитания вашего бывшего партнёра.
Будь то ценности, убеждения или новые привычки, у вас могут быть разные представления о том, как лучше всего воспитывать ребёнка. Однако вместо того, чтобы подавлять то, что делает ваш бывший партнёр, попробуйте подумать о том, является ли ваш подход к воспитанию предпочтительным или необходимым для здоровья и безопасности вашего ребёнка. И иногда лучше оставить предпочтения без внимания. Даже если это означает телевизионные марафоны у папы или сладости у мамы.
4. Помогите ребёнку оставаться на связи со вторым родителем.
Даже если между вами и вашим бывшим супругом нет любви, важно помочь ему/ей сохранить связь с вашим ребёнком. Телефонные звонки, фотографии папы и позитивное отношение к маме — всё это способы помочь вашему ребёнку и другому родителю оставаться на связи.
5. Не забывайте держать друг друга в курсе событий.
Не только помните о своём бывшем, но и держите его в курсе событий. На практике это может означать предоставление доступа к расписанию вашего ребёнка или обеспечение того, чтобы школа сообщала новости о ребёнке обоим родителям.
6. Планируйте заранее.
Расписание также является отличным способом планирования мероприятий, особых событий и задач, чтобы вы могли взять на себя ответственность и участвовать в жизни вашего ребёнка, вместе или индивидуально.
7. Предусмотрите период адаптации.
Если ваш бывший супруг новичок в мире приготовления еды и других процедур воспитания детей, у вас может возникнуть соблазн раскритиковать его. Однако постарайтесь сосредоточиться на положительных моментах и дайте ему время учиться.
8. Будьте готовы к негативным чувствам.
Нередко можно чувствовать себя одиноким или разочарованным, когда ваш ребёнок проводит время со своим вторым родителем, но постарайтесь придать этому положительную окраску. Ведь время, свободное от детей, – это прекрасная возможность отдохнуть, пообщаться и попробовать что-то новое.
Что делать, если вы не можете договориться о совместном родительстве?
Если вы и ваш бывший партнёр не можете найти общий язык, есть обученные специалисты, которые могут помочь. Возможно, вам захочется обратиться к специалисту по разрешению семейных споров или консультанту по взаимоотношениям.