Это не шутка, я сейчас очень серьёзна. Если вы умеете шевелить ушами, я вас поздравляю. Нет ничего проще, чем регулярно шевелить ушами, подтягивая и расслабляя мышцы лица и апоневроза. Обеспечивая приток крови и питание тканей. Приведение в тонус мышц, разгоняя лимфу при работе мышцами. если же вы не умеете шевелить ушами, хорошие новости, при желании этому можно научиться. Просто постоянно пытаться! Как минимум.
Чем полезно шевеление ушами?
⚡запускается в мышцах кровоток и обменные процессы (питание мягких тканей и корней волос)
⚡убирает застой, разгоняя лимфу
⚡помогает расслабить круговую мышцу глаз
⚡помогает расслабить жевательные мышцы
⚡расшевеливает апоневроз
⚡подтягивает овал лица и кожу которая обвисла
⚡разглаживает мимические морщинки
⚡активирует иннервацию вагуса!
И многое другое! Список не исчерпывающий, а пользы по всем пунктам в разы больше.
Таким образом вы запускаете процессы старения умственного и физического вспять. Омолаживаете мышцы и системы простыми действиями.
Всё что вам нужно - регулярно шевелить ушами. Можно на работе, в машине, во время домашних дел или перед телевизором. Просто нужно начать и делать это несколько раз в неделю, или каждый день. Нет ничего сложного, только вспомнить и поделать.
Можно считать на определенное количество раз, ставить таймер, делить на подходы. Еще можно разминать мышцы вокруг ушей, разминать сами уши. Этими массажами вы активируете работу мозга и запускаете процесс кровообращения.