Достаточно употреблять на ночь определённые продукты. Эндокринолог Екатерина Янг у себя в Телеграм-канале рассказала, как правильно избавляться от жира на животе. По ее словам, проблемы часто возникают из-за выработки кортизола — он возникает в ответ на стресс. «Если вы часто в стрессе, трудно засыпаете или просыпаетесь по ночам, вам не подходят низкоуглеводные диеты», — отметила эксперт. Улучшить ситуацию можно при помощи сезонных корнеплодов. Их употребление поможет избежать скачков кортизола и получить качественный сон. Ранее KazanFirst сообщал, что стало известно, какая еда во время беременности может вызвать онкологию у ребёнка. Читайте также: Связь между образованием и продолжительностью жизни нашли ученые
Достаточно употреблять на ночь определённые продукты.
Эндокринолог Екатерина Янг у себя в Телеграм-канале рассказала, как правильно избавляться от жира на животе. По ее словам, проблемы часто возникают из-за выработки кортизола — он возникает в ответ на стресс.
«Если вы часто в стрессе, трудно засыпаете или просыпаетесь по ночам, вам не подходят низкоуглеводные диеты», — отметила эксперт.
Улучшить ситуацию можно при помощи сезонных корнеплодов. Их употребление поможет избежать скачков кортизола и получить качественный сон.
Ранее KazanFirst сообщал, что стало известно, какая еда во время беременности может вызвать онкологию у ребёнка.
Читайте также: Связь между образованием и продолжительностью жизни нашли ученые