Привет, друзья!
Сегодня воскресенье, почти неделя как я отдыхаю в санатории.
Очень холодно на улице сегодня, аж до столовой еле добежала.
Ребята, меня вы спрашиваете есть ли эффект похудения? Откуда?
На завтрак обычно каша и потом еще 2 блюда. Омлет с цветной капустой, рулет из курицы тли кусок мяса или рыбы с гарниром еще масло, сыр, колбаса! Это в 9.30.
В 13.45 обед. На выбор 2 супа, салат, горячее. Еще блюдо, которое на 2й завтрак дают.
На фото часть нашего ужина. Ещё котлета в кадр не вошла
В 18.30 ужин. Салат, горячее, иногда выпечка, фрукт, с собой кисломолочный напиток.
Вся еда на заказ, то что мы выбираем заранее.
С таким рационом не похудеешь, не смотря на спа процедуры😁😊
Но у меня похудение не панацея я просто отлично, прикрепляю упавшие силы и оздоравливаюсь по мере возможности.
Ваша @leila