Компьютер и глаза

Влияние компьютера на глаза:

1) снижение остроты зрения;

2) нарушение аккомодации хрусталика (способность фокусироваться на предмете);

3) нарушение цветоощущения;

4) снижение подвижности глаза; 

Существует профилактика:

1) пальминг (методика описана несколькими постами выше);

2) специальная гимнастика для глаз (как ее делать расскажу в следующем посте)