Согласно исследованиям, нарушение энергетического баланса — разница между потребляемыми и расходуемыми калориями — считается главной причиной развития ожирения. Высококалорийное питание, экономический прогресс и увеличение размера порций способствуют набору веса. Однако, диеты не всегда являются эффективным способом борьбы с ожирением.
Исследователи отмечают, что сидячая работа, неактивный образ жизни и увеличивающаяся урбанизация также стимулируют распространение ожирения. Нерациональное питание и низкая физическая активность играют свою роль в увеличении веса. Психологические и поведенческие проблемы, такие как депрессия, стрессы и использование еды в качестве утешения или награды, также могут стимулировать набор лишнего веса.
Некоторые люди также страдают пищевыми неврозами, которые могут вызывать неконтролируемый переедание. Часто это связано с неправильными пищевыми привычками, усвоенными с детства, либо с психическими травмами. Переживания и стрессы могут привести к желанию утолить эмоции путем потребления большего объема пищи, что ведет к набору веса.
Невротическое поведение и синдромы переедания часто сочетаются с психическими расстройствами, такими как ангедония — невозможность испытывать радость и удовольствие в обычной жизни. Неконтролируемое потребление пищи может служить заменой релаксации и успокоению.
Борьба с ожирением требует комплексного подхода, такого как улучшение пищевых привычек, повышение физической активности и работа с психологическими проблемами. Специалисты могут помочь людям развить стрессоустойчивость, преодолеть неврозы и избавиться от ненужного осаждения жира.
