Было у меня такое время, когда я мощно запарился смыслами жизни, смерти и тленностью нашего бытия. Меня не покидала мысль: «Зачем вообще что-то делать, если мы всё равно умрём?»
Для чего эта суета? Зачем строить какую-то там карьеру, что-то учить, эволюционировать в более развитого покемона.
Вот 1000 лет назад какой-нибудь крестьянин так же суетился, метался в мыле, чтобы выжить и протянуть на годок больше. Где он теперь? Кто-нибудь о нём помнит? От него что-то вообще осталось?
Кому-то мои терзания могут показаться полной дурью, но я из-за них реально страдал. У меня даже появилась идея-фикс, что достойная жизни — это только когда ты настолько мощно прославился, что о тебе вскользь знают даже на островах Полинезии.
Но была у этих дум одна проблема. Они отравляли мою повседневную жизнь. Подрывали и уничтожали тротилом простые радости, которые можно получить каждый день.
И это проблема, ведь насладиться вкусным кофе гораздо проще, чем войти в учебники истории. Это же сколько лет мне ещё надо запрещать себе кайф от мелочей?
Как я вылез из своего экзистенциального кризиса?
Шаг №1: Начал отслеживать моменты, когда я начинаю обесценивать что-то здесь и сейчас. Ведь каждый раз всё шло по одному сценарию.
Шаг №2: Стал ловить конкретные мысли и фразы, которые давали им плотский облик. Например: «Какой смысл писать этот текст? Разве его прочитает всё человечество?»
Шаг №3: Искал для себя небольшие вызовы, чтобы распробовать вкус побед. Вот очень часто нас накрывают думы о тщетности бытия тогда, когда в этом самом бытие ничего не происходит.
И нам кажется, что только великие дела способны вернуть вкус жизни. Всего один благодарный комментарий или наконец прикрученная полка способны дать передоз от удовлетворения.
Если в это дело влиться, то со временем у тебя получится переваривать всё большие и большие вызовы, которые раньше казались катастрофой. Ужасным циклопом, который тебя просто размажет.
Вот так вот.
Приглашаю в свой Telegram-канал: Психолог с твоего района. Говорим о сложном и важном так, будто сидим на лавочке возле нашего подъезда.
Автор: Евгений Селезнев. Психолог с дипломом и здравым смыслом.
Люблю, целую, безусловно принимаю :)
Советую посмотреть:
Измельчали нынче мужики? Руками ничего не умеют, покорять женщин и космос не хотят
Почему 95% людей не могут изменить свою жизнь? Особенно после 30 лет
Мудрая и меткая цитата Лабковского о том, как найти того самого человека для отношений и семьи
Мой канал для тех, кто хочет больше понимать себя, совершать меньше ошибок и быть счастливее. Советую подписаться на канал, чтобы не пропустить новые статьи