Эмоции нужны и важны!
Природа одарила человека эмоциями, как инструментом реагирования на происходящие и для защиты своих границ и ценностей. Простыми словами они помогают нам «выжить».
Перекрывая себя в проявлении эмоций, мы блокируем их прямое назначение помочь нам. Можно представить, что мы имеем некие краны, через которые выходят эмоции. Перекрывая один кран, эмоция, уже родившейся внутри, не исчезает и ищет выход. А выход она найдет через другую эмоцию, искажая ее функцию и усиливая поток. Например, гнев выходит через страх или страх через грусть и т.д. Это как плотина, которую прорывает вода и сносит все на своем пути. В итоге, человек видит лавину своих эмоций, которую он не может уже контролировать, пугается их и еще больше прикладывает усилия, чтобы их сдержать. Создавая новую плотину, которую в итоге прорвет.
Как это исправить?
Мы все очень индивидуальны! У нас свой импульс к рождению эмоции и способ ее выхода.
В рамках моего курса по Арт-терапии мы находим природу ваших эмоций, убираем ЛОЖНЫЕ импульсы и учимся экологично использовать эмоции во благо, без травмирования себя и окружающих.
Научитесь жить дружно со своими эмоциями 😊