У нас сразу включается внутренняя установка: «я должен сделать всё, что в моих силах, чтобы во мне не разочаровались».
Когда в школе учитель даёт только тебе задачу «со звёздочкой» и говорит: «Ты должен справиться».
Когда перед сложным опытом на экзамене преподаватель заверяет комиссию: «Это будет легко, она это умеет».
Когда руководитель вываливает на стол гору отчётов со словами «Ты сможешь разобраться с этим до обеда».
С детства в нас закладывали модель поведения «не разочаруй». Прыгай выше, беги быстрее, получай больше, будь лучшей версией себя, будь лучше других.
И когда мы не могли соответствовать чужим ожиданиям, нас не принимали, нас наказывали.
Наказывали за то, что не можем прыгнуть выше и бежать быстрее, потому что наше тело физически не способно выдавать спортивные достижения.
За то, что не поддалась девятикласснику задача по физике из учебника для старших курсов института.
За то, что не поступили в театральное, хотя родители об этом мечтали.
За то, что не умеем возвращаться назад во времени, чтобы выполнить все поручения, на которые просто не может хватить времени.
Наказывали демонстративно: разочарованием, обидой, вечным напоминанием, что ты не справился.
«Я ведь в тебя верил»
«Я ведь хотел, чтобы ты…»
И вот тут важнее всего отпустить от себя чувство вины и мысль, что ты обязан выполнять чужие желания и соответствовать требованиям, которые для тебя выдумали другие.
Здесь начинается борьба за свои границы и отстаивание права быть собой, не оглядываясь на чужие ожидания.
Все, кто предъявляют другим претензии за несоответствие навязанным стереотипам, классно подходят под известную фразу «сам придумал – сам обиделся».
Я всегда напоминаю об этом тем, кому жизненно необходимо выбраться из навязанной в течение жизни модели поведения – всегда быть правильным и удобным, всегда соответствовать чужим установкам.
«Я здесь не для того, чтобы соответствовать вашим ожиданиям» – грубо, но правда.
Значит ли это, что не нужно делать вообще ничего, лечь на диван, покрыться пылью и зарости мхом? Конечно, нет.
Но все установки, ожидания, стремления и цели должны исходить от нас. Ориентироваться на себя, идти вперёд для себя, прыгать выше своей планки, а не чужой.
Отвечать прежде всего перед собой.
Так прокачивается сила духа, твёрдость личности и уверенность в себе.
А когда у меня есть я, я могу всё.