15 лет я каждый божий день готовлю чай, и иногда нахожу удачные комбинации, которые кратно усиливают эффект чая.
Сегодня я поделюсь рецептом “двойной дракон”, который не только полезен для здоровья, но и дает энергию ВЕСЬ ДЕНЬ!
Шаг первый. Утром на голодный желудок выпиваем Шу Пуэр и получаем начальный стимулирующий эффект. До завтрака примерно за час.
Самый простой способ заваривания, это взять 5-7 гр Шу Пуэра на термос 500 мл, один раз промыть кипятком, заварить кипятком и настоять 10 минут.
Шу Пуэр оказывает более мягкое стимулирующее действие по сравнению с кофе, но при этом обеспечивает устойчивое высвобождение энергии (за счет связки кофеин+L-teanin).
Его потребление на голодный желудок помогает активизировать метаболизм, подготовить пищеварительную систему к первому приему пищи и дать хороший стартовый импульс в начале дня.
Важно. Это оптимальная замена кофе и совершенно безопасно для желудка!
Шаг второй. Во время завтрака выпиваем стакан 250 мл. крепко заваренного зелёного чая. Это способствует гидратации, активирует выработку желудочного сока и улучшает усвоение питательных веществ из пищи.
Самый простой способ заваривания, это взять 4-5 гр зелёного чая на стеклянный стакан 250 мл, заварить кипятком и настоять 7-8 минут в открытом стакане.
Зелёный чай, потребляемый после Шу Пуэра, дополняет и пролонгирует эффект, возникает эффект накатывающейся волны. Биохимия зелёного чая сильно отличается, он содержит высокий уровень витаминов, аминокислот и полифенолов, что как паззл дополняет Шу Пуэр - мы получаем весь спектр веществ.
“Двойной дракон” приходит в движение! С учетом индивидуальных особенностей такое комбо дает мощный и устойчивый заряд энергии на 6-7 часов.
Важно. Чай должен быть качественным, с высоким содержанием биологически активных веществ.
Фишка этого комбо - это сбалансированное воздействие на центральную нервную систему: L-теанин, присутствующий и в Шу Пуэре, и в зелёном чае, способствует производству альфа-волн в мозге, что одновременно даёт тонус и расслабление без седативного эффекта.
Сочетание этих двух сортов чая обеспечивает улучшенное внимание и концентрацию без перепадов настроения или чувства тревожности, которые вызывает кофеин в кофе. И действует гораздо дольше!
Буду благодарен за обратную связь!
Присоединяйтесь к сообществу “Чайные люди” в телеграмм https://t.me/Arteafact и делитесь своими чайными открытиями!