О важности психологической разгрузки в нестабильное время
1. Я задолбался/задолбалась. Здоровье беспокоит. Отношения с людьми портятся. Я плохо сплю. Меня всё время что-то раздражает. Ну вот опять! Меня все достали!
Эти слова можно услышать каждый день от окружающих людей, да и от нас самих…
Для всех очевидно, что ручку сложности в мире и экономике будут крутить и дальше
2. Что можно делать обычному человеку: учиться адаптироваться (в мышлении, в принятии решений, в отношениях) и проявлять доброжелательность друг к другу (хотя бы к самым близким).
Поэтому, поправить своё психологическое состояние - это грамотное и, возможно, единственное, стратегическое вложение.
И тогда, напоминание и девиз на весь год и жизнь: состояние ума и тела - это мой ключевой ресурс, за которым стоит следить
3. Если вдруг полетело здоровье - займись им, найди врача, пройди диагностику и получи диагноз. Избегай объяснять всё психосоматикой, пока не получил диагноз у хорошего практикующего врача
Если не спра