Базовая типология в телесной терапии
Мы уже говорили, что Райх считается основоположником ТОП (телесно-ориентированной психотерапии), он перенес фокус клиента только от переживаний и словесных их проявлений в мир чувствительности и телесности.
Панцирь состоит из 7 блоков.
• Глазной блок.
Брови, глаза, скальп, лоб.
Неподвижность лба, пустой взгляд, напряжение в голове. Для профилактики можно делать массаж головы, гимнастику для глаз, работа с мимикой.
Причины формирования часто защита от изменений, страх увидеть что-то, недоверие, отстраненность.
• Челюстной блок.
Подбородок, горло, затылок.
Эмоциональное проживание плача, крика, гнева, сосания, оскала. Это и возможность взять свое, отстоять границы, «показать зубы».
За счет артикуляционной гимнастики, коррекцию прикуса, вокал, можно снизить тонус мышц.
• Горловой блок
Шея, Язык
Мост между мозгом и сердцем. Рациональным и чувственным.
Здесь важно разрешить эмоциям быть, снимать спазм с шеи, аудиопрактики, кашель, рвотные движения.
• Грудной отдел
Грудные мышцы, плечи, лопатки, руки-кисти
Эмоциональный контейнер, печаль, радость, страсть, смех.
Работа с дыханием, массаж грудной клетки, развитие моторики.
• Диафрагмальный блок
Диафрагма, солнечное сплетение, внутренние органы, позвоночник
Спазм свободы самовыражения.
Работайте с дыханием, висцеральный массаж, возвращением мягкой динамики в спине.
• Брюшной блок
Широкие мышцы живота, мышцы спины, поясница.
Злость, страх, отсутствие безопасности.
Дыхание, работа со страхами, массаж, коррекция работы мышц, коврик Кузнецова.
• Тазовый блок
Таз, ноги
Перекосы таза, работы стоп, целлюлит, варикоз.
Подавление возбуждения, гнева, сексуальности, удовольствия.
Мобилизация таза, стучать пятками, работа с напряжением и расслаблением, интуитивное движение, работа с чувствительностью.
Это базовое понимание телесной терапии, через это вы можете запустить энергии, расслабить психику и запустить лучшие изменения в жизни.