Можно ли оставаться стройной, принимая антипсихотики.

Когда мне выписали оланзапин, я не сразу обнаружила, что начала прибавлять в весе. Но через пол года я прибавила 5 кг., сейчас уже с 42-го размера перешла на 46-ой. В какой то мере причиной может служить и возраст, но учеными установлено, что прием таких лекарств как клозапин и оланзапин дает прибавку в весе.

Что же происходит при приеме таких лекарств:

1. Из-за седативного действия препарата уменьшается физическая активность. Да, это так. Они вызывают некоторую сонливость, успокоение, и если принимать их с утра, то целый день очень хочется спать. Поэтому я принимаю лекарства на ночь. Но самое главное - иметь план физических нагрузок, и следовать ему. Я, например, каждое утро посещаю тренажерный зал и бассейн. Это очень помогает, да и сейчас мода не на худышек, а на дам в красивом сочном теле.

2. На фоне возникающей депрессии, больной шизофренией глушит ее приемами пищи. Вообще-то, с депрессией можно и нужно бороться другими способами. Пытаться никогда не терять позитивный настрой (тут в помощь и медитации, и позитивная литература, и посещение психотерапевта (психолога), ведение дневников) Мне очень помогают танцы, при которых я стараюсь улыбаться, пока улыбка не проникнет в самое мое существо. Вообще, при депрессивных эпизодах я наоборот мало ем, но знаю, что некоторые люди наоборот прибегают к пище - как к лекарству от депрессии.

3. Замедление метаболизма. Но его тоже можно раскачать регулярными физическими упражнениями. Я, например, еще пью очищающие чаи - которые тоже убыстряют метаболизм. Стараюсь есть больше фруктов и овощей.

4. Эндокринные нарушения. С ними, конечно, бороться очень сложно. Но можно. Поднимать иммунитет (например, контрастный душ) и принимать витамины. Они в какой-то степени помогут. Если что - обратитесь к врачу -эндокринологу, он подскажет, что можно сделать в вашем случае.

5. Задержка жидкости в организме. Поможет пить больше воды в течение дня, ходьба, бег.

Конечно, очень сложно принять тот факт, что из-за антипсихотиков у вас повысится вес. Но я думаю, что самое главное в человеке - это любовь к себе, забота о себе и своем самочувствии. Многие больные шизофренией узнав о таких побочных эффектах - перестают принимать лекарства, но я могу сказать, что мне лучше быть с нормальной головой (хоть и иметь вес больше), чем худой и ненормальной.

Каждый вправе делать свой выбор. Как я уже говорила: Шизофрения - это великое погружение в себя, в свой собственный мир (в котором, если честно говорить - много страхов, но также и много радости).

И при хорошем, позитивном отношение к себе - человек не наберет лишних килограммов, даже принимая препараты. Правильное питание, физическая нагрузка, то есть здоровый образ жизни показан всем. Да и что говорить, толстеют не только шизофреники.

Так что - прежде чем отменять прописанный вам препарат - задумайтесь, а не к худшему ли варианту событий это приведет?

Если у вас шизофрения, но вы никак не можете взять себя в руки - звоните: 8(985)044-17-33

Автор: Мотошкова Ольга Олеговна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru