Ритуалы - важная часть близости. Это постоянно повторяющиеся, заранее продуманные маленькие церемонии. Ритуалы требуют эмоционального и физического присутствия, а значит настраивают нас на положительное взаимодействие здесь и сейчас. Вот некоторые, полезные ритуалы для крепких отношений:
Ритуалы - важная часть близости. Это постоянно повторяющиеся, заранее продуманные маленькие церемонии.
Ритуалы требуют эмоционального и физического присутствия, а значит настраивают нас на положительное взаимодействие здесь и сейчас.
Вот некоторые, полезные ритуалы для крепких отношений:
- Писать письма и оставлять записки друг другу, особенно когда один из вас собирается уезжать или когда вы только помирились после ссоры.
- Совместные ритуалы: семейные торжества по особым поводам, посадка первых весенних цветов, поездка в родные города.
- Завести привычку звонить в течение дня, чтобы узнать друг у друга, как дела.
- Создать особый ритуал для разговоров по душам. Не для тех, которые посвящены бытовым делам и решения финансовых проблем. Выделите для этого особый день, когда не нужно никуда спешить.
- Регулярно устраивать свидание, пусть даже раз в месяц.
- Иногда совместно учитесь чему-либо новому - пробуйте новые увлечения, творческие мастер классы, виды физической активности.
- Отмечать особые для вас двоих дни, годовщины и дни рождения по-особенному, по-своему.
- Всегда обращать внимание на любые достижения и победы партнера. Мы часто хвалим и отмечаем достижения своих детей. И при этом почему-то забываем, что партнеры нуждаются в нашем признании не меньше!