✅Начни вести личный дневник.
✅Вспомни свое детство.
✅Прислушивайся к себе.
✅Заводи новые знакомства, расширяй круг общения.
✅Испытывай побольше хороших эмоций.
И еще несколько важных советов, без которых продуктивный самоанализ невозможен:
✅Не ври себе.
✅Найди причину, по которой ты недовольн/а собой.
✅Не хватайся за все сразу.
✅Перестань жаловаться на то, что ты не в силах изменить.
Придерживайся их и ты узнать для себя много нового, они помогут раскрыться совершенно с другой стороны!