Третье, это мой распорядок дня, которого я придерживался. Режим труда и отдыха я не соблюдал от слова совсем. Постоянные просмотры всевозможных фильмов, сериалов и т.д. до поздней ночи. Как результат сон по 4 часа в сутки и постоянная усталость и ощущение, что ты в полуобморочном состоянии. А в 9-00 опять на работу - сидеть на удобном кресле и "лупить" в монитор. Да и если честно работа достаточно.
Ну и на последок, это мои вредные привычки. Курение, ну и пару бутылочек пивка или сидора вечерком после работы. Конечно не на постоянной основе, но периодически 2-3 раза в неделю. В общем просто настоящий ходячий набор шаблонов - "как не нужно делать". А самое страшное, что у меня получалось себя убедить, что все не так плохо как есть на самом деле. Смотрясь в зеркало я безусловно понимал, что лишний вес есть (я же не слепой;)) и надо что-то с этим делать. Но осознание того на сколько долгий будет путь к стройной фигуре и сколько нужно будет вложить усилий безусловно пугали и отталкивали.
И вот я опять смотрю в зеркало и начинаю себя успокаивать,что вроде не такой уж и "толстый", ну да есть линий вес, но у кого его нет?. Знакомо? Если знакомо, тогда такое точно было и у Вас??? Разве нет???
