Подсознание — неисчерпаемый источник нашей силы и мудрости. Оно работает даже тогда, когда мы спим или отвлекаемся на менее сложные задачи. Именно поэтому нас часто посещают отличные идеи, когда мы едем в транспорте или принимаем душ. В состоянии расслабленности и легкого отвлечения подсознание проявляет себя наилучшим образом.
И вот в чем секрет, как использовать силу подсознания на максимум.
Расслабленное состояние перед сном - идеальное время для программирования своей судьбы. Используя запросы подсознанию, мы можем обрести счастье и улучшить эмоциональное самочувствие. Уже через месяц вы заметите положительные изменения. Это занимает всего несколько минут и состоит из трех простых шагов:
Шаг 1: Визуализация желания
Перед сном закройте глаза и минуту посвятите тому, чтобы сосредоточиться на своем желании. Оно может быть любым, но лучше начинать с чего-то небольшого и достижимого. Не ждите, что к концу месяца станете астронавтом. Подсознание способно творить чудеса, но в такое чудо вы просто не поверите, а это создаст эффект схлопывания.
Шаг 2: Воображение достижения
Две минуты посвятите представлению того, что вы уже достигли своей цели. Представьте конкретную ситуацию, связанную с вашим желанием. Например, если вы хотите начать пробежки по утрам, вообразите, как вы встаете, надеваете спортивную одежду и кроссовки, выходите на пробежку и наслаждаетесь свежим воздухом. Ощутите восход солнца, пение птиц и приятные физические ощущения.
Шаг 3: Эмоциональный отклик
Последние две минуты посвятите тому, чтобы представить чувства и эмоции, которые вы испытываете при достижении цели. Какое чувство вы испытываете, возвращаясь домой после утренней пробежки? Чувствуете ли прилив энергии и бодрости? Представьте, что вы уже достигли желаемого результата, и полностью погрузитесь в эти ощущения перед сном. Это позволит подсознанию начать свою работу.
Таким образом, всего пять минут и три простых шага занимают отправление запроса подсознанию. И уже спустя месяц вы сможете наблюдать положительные изменения в своей жизни.
