Месяц без алкоголя. Делюсь впечатлениями.
Сначала плюсы
- Фантастическое количество энергии. Аж подбрасывает по утрам, бешеная работоспособность, голова ясная, хочется двигаться самому и двигать дела.
- Стабильное снижение веса, 9 кг. за месяц. Нет качелей «скинул 2 кг, пятница — набрал 3».
- Сердечно-сосудистая система отлично работает. Давление и пульс в состоянии покоя, пульс при физ. нагрузках стабильно в пределах нормы и даже лучше. Слез с таблеток от давления и тахикардии.
- Спорт. Я просто 7 дней в неделю 31 день в месяц фигачу тренировки по 2 часа каждый день рано утром.
- Сон. Каждый день просыпаюсь в 5:45. Без будильника по выходным просыпаюсь в 6:30 выспавшимся. Засыпаю за 3–5 минут. Слез с Мелаксена.
Затем минусы
- Отсутствие стоп-крана для головы на расстоянии протянутой до стакана руки. Я работаю головой и с людьми, это довольно тяжело. Нужно много общаться, много и быстро соображать. Голова устаёт к пятнице просто капец. Алкоголь решал проблему почти мгновенно — налил, выпил и вот уже извилины разглаживаются, шум стихает и наступает приятное безмыслие.
- Нет доступа к быстрым эндорфинам. Никакой спорт, еда и секс с алкоголем в этом не сравнятся. Бах! И удовольствие вот оно. Пусть на 30–60 минут, но быстро.
- Алкоголь — это вкусно и красиво. Вокруг сочетания еды и алкоголя придумано множество культурных штук и ритуалов.
Вывод
Плюсы перевешивают, потому что больше соответствуют моим текущим целям. Продолжаю наблюдение.