Йога - это огромный кладезь знаний, который надо правильно распаковать и применить в своей жизни.
На своем личном опыте и опыте моих занимающихся йога дала нам очень многое.
Приведу несколько примеров:
Крепкое физическое здоровье
- Хороший энергетический тонус
- Прилив энергии и жизненных сил
Красивое, выносливое, стройное физическое тело
Психическое здоровье
- Избавление от стрессов
- спокойствие, уравновешенность
- Внутреннюю гармонию и свободу
- Ощущение радости и счастья
Реальные положительные изменения в жизни
- Интересная работа
- Насыщенная, интересная жизнь
- Гармоничные отношения с окружающими
- Много свободного времени
- Достижение всех поставленных целей
Духовное развитие – человек становится более открытым, добрым, искренним.
- Начинает лучше понимать себя и Вселенную
- Становится опорой для других людей
Перечислила только немного плюсов, а их очень, очень много.
Те, кто практикует йогу знает об этом. Поэтому у них в жизни всегда есть время на йогу, медитацию, работу над собой и на саму жизнь.
