Добрый день дорогие друзья. Добро пожаловать на мой канал ❤️
Немного расскажу свою историю похудения. Для тех ,кто впервые зашёл ко мне в гости:
Меня зовут Юля ( для хейтеров Юлия Николаевна) я живу в небольшом городке Владимирской области. Мне 35 лет . Мой рост 165 см. Я мама троих прекрасных детей и у меня замечательный супруг. Худею я на своём канале 2 года с 95 КГ. Дошла до веса 67 кг , но за последние 4 месяца вернула 15 кг. Мой вес на 28 января 83 кг. Веду подсчет КБЖУ в приложении Таблица Калорийности.
Всем привет, прочитав заголовок статьи наверное многие стали возмущаться . О Боже бургеры .... Бе бе бе .... Фаст фуд и детям 8 лет... Ужасссс. ( типа из серии что мои дети одни ходят в школу и магазин ).
Ага нифига. Я сама их приготовила 😂 Все купила для них , пожарила котлетки и сложила пазл .
Поджарила нижний слой булочки , сделала сама из фарша котлету. А дальше все по фен-шую .
Но я их только нюхала , ведь уже КБЖУ мои тоже сложились как пазл или эти бургеры .
На завтрак все просто: ватрушка с творогом и кофе.
На обед сегодня многие вздохнут с облегчением))) потому что по пятница у нас нет общего меню на работе ))). И я ела плов из индейки и салат из черной редьки.
А на перекус вот что было)
У меня был творог . Я хотела сделать запеканку ,но часть съела со сметаной бананом и медом .
А на ужин просто яйца с куриной грудкой
А общая картина такая
Всем хороших выходных.
Вы часто Фаст фуд покупаете ? Или сами его готовите ?
Всех 💋Юлия Большакова