✅ По данным службы психологической поддержки Страхового дома ВСК, в 2023 году основной причиной обращения к психологу были напряженные отношения с партнёром, с детьми и с родителями.
Ссоры в семье приводят к глубокому кризису личности и эмоциональному истощению. Разводы, выгорание, апатия, тревожные и депрессивные состояния - это результат отсутствия правильной поддержки человека в близком окружении.
✅ Проблемы в семьях в России настолько острые, что их стали рассматривать на уровне государства.
24 января в Москве на выставке “Россия” зажгли огонь Всероссийского семейного очага в форме сердца.
Указом Президента России 2024 год объявлен Годом семьи.
❤️ И я очень рад этому. Хочется, чтобы этот огонь заботы друг о друге дошел до каждой пары в нашей стране.
Мне, как психологу, каждый год приходится все больше работать с семьями. Здоровая атмосфера в семье - это и гармоничная атмосфера в обществе.
✅ Что мы хотим от семьи в идеале?
➤ Семья - это пространство любви, куда приятно возвращаться в конце сложного дня после работы.
➤ Это место, где напитываешься энергией, поддержкой близких людей - и сам даришь им эту поддержку.
➤ Это мир, в котором растут дети. Здесь формируются личности.
От того, какими они будут и что захотят создавать - зависит будущее. И не только нашей страны.
Благополучная атмосфера в семье преобразует все сферы жизни: улучшается здоровье, появляются новые идеи на работе. Это помогает росту доходов. Снижается уровень стресса. Поднимается самооценка.
Что же мешает сохранить эту идиллию в повседневной жизни? Откуда такая плачевная статистика?
👉 Главной причиной является неспособность во время ссоры услышать друг друга.
Мы хотим быть правыми, забывая, что хотели быть счастливыми.
👉 Вот вам моя небольшая рекомендация:
прежде чем начать критиковать своего супруга - мысленно поставьте себя на его место.
Что он чувствует?
Как он видит вас во время конфликта?
Возможно, супруг видит в вас сейчас разъярëнную фурию и просто защищается.
После этого вам будет проще снизить тон в два раза и более спокойно поговорить о вашей проблеме.
Это поможет вспомнить, для чего вы в семье: для того, чтобы почувствовать любовь и близость друг к другу.
❓ А что, по-вашему, мешает слышать друг друга в семейных ссорах?
Дмитрий Мыскин, психолог