Представьте себе мир, где вы способны материализовать свои самые смелые идеи и вдохновенные мысли. Что если бы у вас был доступ к неиссякаемому источнику энергии, проницательности и креативности? Добро пожаловать в потрясающую вселенную, именуемую ресурсным состоянием.
Вообще-то, строго говоря, быть в ресурсном состоянии означает находиться в оптимальном физическом, эмоциональном и ментальном состоянии, при котором вы чувствуете себя полным энергии, сконцентрированным, творческим и продуктивным.
Как определить, что вы находитесь в этом состоянии?
- Вы полны энергии и бодрости. В вашем распоряжении есть необходимые физические и умственные ресурсы для решения любых задач.
- Ваш ум сфокусирован и ясен. Вы способны концентрироваться на задачах и проблемах, не отвлекаясь на посторонние раздражители.
- Вы испытываете прилив креативности и генерируете новые идеи. Ваше творческое мышление работает на полную мощность.
- Вы продуктивны и эффективны. Вы оптимально используете свое время и достигаете целей намного быстрее и проще.
- Вы управляете своими эмоциями. Вы спокойны, уверены в себе и готовы справляться со стрессом.
- Вы открыты новому опыту. Ваш ум пластичен и восприимчив к новой информации.
В ресурсном состоянии вы находитесь в гармонии с самим собой, своими эмоциями и окружающим миром. Вы генерируете идеи со скоростью света, принимаете проницательные решения с удивительной легкостью и управляете своим временем так, будто тайм-менеджмент является вашей второй натурой.
Как войти в это завораживающее состояние? Несколько советов для не искушённых:
1. Физическая активность
Встаньте, глубоко вдохните и сконцентрируйтесь на своем теле. Представьте золотистое сияние, исходящее от вашего сердца и распространяющееся по каждой клеточке. Почувствуйте, как растворяются напряжение и беспокойство. Теперь вы в ресурсе!
2. Режим дня
Для поддержания ресурсного состояния делайте перерывы, высыпайтесь, питайтесь правильно и избегайте токсичного влияния.
3. Позитивное окружение
Встречайтесь с позитивными людьми, проводите время на свежем воздухе и находите время для регулярных медитаций. Результаты вас потрясут!
Заключение
Ресурсное состояние — это краеугольный камень личной эффективности и успеха. Научившись им управлять, вы сможете добиться невероятных результатов как в карьере, так и в личной жизни. Желаю успехов на пути к поддержанию ресурсного состояния!
Автор: Светлана, hr-менеджер проектного офиса
Статья оказалась полезна? Ставьте лайки и пишите в комментариях, что помогает вам прийти в ресурсное состояние.
Больше интересных тем, связанных с управлением, методами и инструментами работы, вопросами коммуникаций в проектах, — на нашем Telegam-канале.