Всех приветствую)
Самый быстрый способ- передать привет опорно-двигательному аппарату, бег по асфальту и прыжки. Основная причина состоит в том, что при тренировках на льду суставы стоп почти полностью не задействуются. При движении на коньках стопы не функционируют естественным образом, что приводит к асимметричному развитию детей. Стопы становятся уязвимой точкой, неспособной адекватно амортизировать нагрузку. Если просто, они очень слабые( Как правило тренеры не уделяют стопам должного внимания, что для хоккеистов очень важная деталь в любом возрасте.
Когда хоккеисты первый раз участвуют в тренировках на "сухой" или начинают заниматься бегом, стопы впервые подвергаются значительной нагрузке, в то время как остальные части опорно-двигательного аппарата уже неплохо функционируют.
Проблема заключается в том, что суставы молодых хоккеистов не справляются с силой, оказываемой на них при беге или прыжках, которая превышает вес тела. В таком случае на передний план выходит пассивная ткань суставов стопы, колен и позвоночника. Я наблюдал такую ситуацию летом на сборах - когда почти у половины моих партнерах по команде болели колени после сборов или во время. Особенно жаловались у кого был лишний вес и большой рост. Я думаю, ребята которые проходили такие сборы с тренером советской закалки понимают какой направленности были тренировки
Но еще хуже когда родители и тренеры дают заниматься в футбольной обуви... Ребенок бежит в бутсах по асфальту, представьте как голеностопы страдают во время бега и прыжках. Если голеностопы страдают, значит, страдает весь опорно-двигательный аппарат.
Это неправильный подход, который может вызвать серьезные последствия для здоровья. Поэтому перед тем, как приступить к ударным нагрузкам, необходимо убедиться, что дети справятся с ними. Рекомендуется использовать гимнастику для стоп, специальную беговую обувь и индивидуальные стельки, чтобы избежать проблем. Это уже темы следующих статей, подписывайтесь чтоб не потерять полезную информацию и обязательно оставляйте обратную связь
