Есть, конечно, вокруг нас и токсичные люди, которые совершенно не чувствуют и не уважают чужую территорию. Они, как правило, довольно агрессивно и экспансивно себя ведут.
Но здесь уже начинается борьба энергий. Кто кого энергетически победит. Не самое лучшее занятие, скажу я вам. Кто лучше умеет пользоваться своим внутренним источником энергии - тот и победит.
Но я бы советовала не тратить свои силы на такие баталии, а максимально исключать из своего круга общения токсичных людей.
Конечно, это взаимосвязано с темой уверенности в себе и с темой самооценки (рассмотрим это в следующей главе).
Если вы чувствуете, что явно проигрываете человеку в заряде энергии - и это вас истощает, старайтесь держаться от таких людей подальше.
Максимально изолируйте себя от общения с ними.
Выбирайте для себя комфортный круг, людей у которых схожие с вашими понятия о воспитании и границах.
И всегда помните, что главное оружие против таких наглецов - это холодная вежливость. Всегда только холодная голова и максимальная вежливость. Это бьёт все их козыри. Уверенность в себе, своих границах и вежливое спокойное «нет» ломает даже самых мощных агрессоров и нарушителей личных границ. А если вы еще и улыбнетесь доброй улыбкой, прокручивая в голове мысль, что «доктор на больных не обижается», то и вовсе вам будет легко выйти из любого конфликта.
Теперь давайте поговорим чуть подробнее о психосоматике и о территориальных конфликтах. Когда кто-то покушается на вашу территорию - это всегда неприятно. Так устроено в нашем мире, что безопасность определяется едой, водой, теплом и территорией.
Если такие инциденты случаются со взрослым человеком, тут шансы пятьдесят на пятьдесят, что человек либо воспримет это как серьезный конфликт и отреагирует телом (мы сейчас об этом поговорим) - либо воспримет это только на уровне психики, проанализирует, разберется, выдаст некую эмоцию, разрешит себе реакцию, и отпустит ситуацию спокойно.
Если такое происходит с ребенком - тут один шанс из тысячи, что ребенок сможет эту ситуацию «переварить» самостоятельно на уровне психики и не отреагировать телом. (Смотрите главу про детей, и про то, как быстро и остро они переживают все происходящее вокруг).
Когда на территорию ребенка совершается «покушение», например - в его комнату подселили младшего брата, его машинки отдали соседскому мальчику, его мама (а для ребенка мама - это его территория) несмотря на то, что он держит ее за руку - вырывает руку и уходит, и так далее, примеров можно приводить огромное количество - он это воспринимает как острый территориальный конфликт и тело начинает реагировать несколькими способами.
Способ первый. Почки и вся мочевыделительная система.
Для чего нам нужны почки в дикой природе? Ну кроме очищающей функции - это продуцирование мочи, правильно? А как используют мочу зверушки? Правильно - они ею метят свою территорию. Поэтому конфликт территориальный - напрямую сказывается на наших почках.
Испытала это правило в действии на себе в прошлом году. Первый раз в жизни переболела острым пиелонефритом - причем на дальних островах в Индийском океане во время каникул. А перед поездкой у меня как раз разрешился один острый территориальный вопрос. Открыв справочник ГНМ, убедилась, что это стадия восстановления после разрешения территориального конфликта. Пообщалась онлайн с коллегами, проработала причины (не отменяя ни в коем случае антибактериальную терапию и диуретики, конечно) почувствовала, что мне стало значительно легче - теперь надеюсь, как минимум, на отсутствие рецидивов. Вот уже второй год пошел - о почках я больше не слышала.
Приведу самый простой и часто встречающийся пример: - мама приходит ко мне на прием, и говорит что у нее ребенок начал писаться по ночам, хотя раньше все было ок - начинаем разбираться - и в ходе разговора выясняем, что оказывается к ним в гости приехала мамина сестра (тетя) и поселили ее в комнату к ребенку. Мама восклицает: «но они же так друг друга любят, у них такая идиллия!» - Это не важно.
Запомните, для мальчика - его комната - это его территория. Энурез - это как правило территориальный конфликт. Когда ребенок чувствует угрозу своей территории. Реальную ли, придуманную ли, не так важно. Важно как ребенок это воспринял.
Но, снова повторю, всегда помните, что мы никогда не исключаем и обычные механические повреждения, переохлаждение и все другие чисто биологические причины. Их тоже нужно искать и прорабатывать при помощи классической медицины.
Для взрослых территориальными конфликтами могут стать и проблемы на работе (для мужчин их дело - их территория), и вмешательство свекрови в приготовление рождественских блюд на кухне (для женщин - их дом и дети - их территория), и даже измены супругов (если вы считает свою вторую половину «своим» или «своей» территорией.
Что еще бывает задето в случае нарушения ваших личных границ?
Какой самый большой орган в человеческом организме?
Ну конечно, это наша кожа.
За что отвечает кожа?
За границу нашего тела. За защиту. За контакт с внешним миром. Правильно?
И когда этот контакт случается в момент нарушения ваших личных границ - он воспринимается вашим телом и психикой как острый конфликт.
В случае когда кто-то проявляет к вам неприятный и повышенный интерес, хватает за руки, трогает, когда вы этого не хотите, любые нежелательные прикосновения - могут быть очень остро вами восприняты - и тогда первый орган который на это реагирует - это наша кожа!
Все псориазы, экземы, крапивницы и прочие кожные неприятности - это как правило вещи возникающие вследствие нарушения ваших личных границ и в их основе лежит конфликт нежелательного контакта, или желательного.
В случае с псориазом - имеет место двойной конфликт, наложение желательного и нежелательного контактов. Например, вы очень хотели дружить с одним мальчиком в школе, может хотели взять его за руку, но к вам в этот же момент приставал (как это часто бывает) совсем другой влюбленный в вас мальчик, который вам был совершенно неприятен. И если для вашей психики оба этих конфликта были восприняты неожиданно, драматично и изолированно - с большой вероятностью у вас может появиться неприятнейшее заболевание под названием псориаз.
Кожа всегда очень быстро реагирует на все, что происходит в нашей голове. Если другим органам на реакцию нужно порой какое-то время, то кожа (как мы увидим с вами из главы про аллергию) как лакмусовая бумажка наших состояний - мгновенно показывает нам, что что-то не так.
Поэтому если у вас проблемы с личными границами и вопросы к своей коже - попробуйте связать эти два вопроса в своей голове, и лучше с помощью специалиста, конечно.
Как ещё наш организм может пробовать защищать свои границы, если он чувствует угрозу?
Есть версии? А если подумать?
На самом деле он может придумать расширяться, или увеличиваться, и наращивать свой защитный слой! И в этом случае - если вы решите худеть - даже самые продвинутые диеты вам не очень помогут, если ваша психика решила защититься от внешней угрозы своим границам именно таким коварным способом.
Ожирение очень часто имеет причиной острые территориальные конфликты.
Почему наша психика может сыграть с нами такую злую шутку?
Вполне вероятно, что вы где-то получили знание о том, что быть «большим» - это безопасно!
Усвоили, например, что чем больше человек, тем он сильнее.
Очень часто это стратегия передающаяся из поколения в поколение Генетическая предрасположенность к ожирению - слышали о таком?
А ген ожирения кто-нибудь уже нашел? Нет. Потому, что гена, видимо, такого нет. Иначе бы давно уже лечили ожирение генной инженерией. А вот стратегия поведения такая - есть.
И передается она от бабушки к маме, от мамы к дочке, и от дедушки к папе и сыну - поколениями, десятилетиями, иногда веками.
Помните все эти волшебные страшилки, которые нам рассказывали наши мамы-бабушки за столом, да? «Не доешь до конца - силы свои на тарелке оставишь», «не будешь много есть - не вырастешь.» «Ешь, ты же хочешь быть большим и сильным» и прочие установки.
Что это если не нарушение личных границ? Ваш организм сам знает сколько еды ему нужно, правда? Когда детей начинают заставлять есть - или наоборот сажают на принудительные диеты, это нарушение их права выбирать когда и сколько пищи съесть, а следовательно территориальный конфликт - и организм начинает защищаться.
Своими «ешь, а то не вырастешь» родители вкладывают (не специально, они не злодеи, их просто так научили их родители) в головы своим любимым детям и внукам стратегию увеличения тела для обретения силы, веса в обществе, важности, значимости и даже безопасности.
Представьте, что вы решили защититься от мира толстым слоем жировой прослойки. Знаете расхожее выражение «он такой толстокожий»? Оно означает, что человека не задеть, не уколоть, не заставить страдать и плакать, правильно? Он неуязвим под своей бронёй. Вот поэтому и наращивают этот внешний слой как раз самые уязвимые и нежные натуры. Оглянитесь, может быть вы видите их среди своих друзей? Такие толстячки-юмористы с циничным прищуром? Почти внутри каждого из них сидит напуганный ребёнок, который закрывается от мира стеной из сарказма и лишнего веса.
Имейте это ввиду и старайтесь не обижать их, не обижаться на их колкости, а может быть даже и попробуйте растопить их броню своей любовью и принятием.
Очень часто так случается, что пункты 1 и 3 (проблемы с почками и лишний вес) - идут вместе, то есть территориальные конфликты нашей психики приводят к появлению отеков (из-за нарушений работы почек) и плюс подкожных жировых отложений - и все это работает на вашу подсознательно запущенную программу «защиты» от внешнего мира, от нарушения ваших границ.
И мой вам совет - обязательно начинать все глобальные процессы похудения необходимо с посещения психолога, а лучше психосоматического специалиста.
Который сначала уберет у вас стратегии защиты жировой прослойкой, проработает с вами территориальные конфликты, научит вас выстраивать энергетические личные границы и чувствовать безопасность мира в целом, и тогда, (несомненно, при правильном питании и необходимой физической нагрузке) уйдут отеки, начнет уходить лишний вес, наладится обмен веществ и так далее.
А что вы об этом думаете? Напишите в комментариях!