Йогой может заниматься любой человек, независимо от возраста и физического состояния. Обыкновенный человек, который и спортом никогда не занимался. Не гибкий и не пластичный! Человек, который хочет жить качественную жизнь.
У меня занимаются очень разные люди: и молодые, и в возрасте, и худые, и полные. У всех тела разные, но все занимаются йогой с удовольствием, а главное с пользой для себя.
Обычно на йогу приходят с какой то проблемой - болит спина, суставы, нарушен гормональный фон. Замучил стресс, беспокойство и депрессия.
Все эти проблемы с помощью йоги преодолеваются легко и просто, при регулярных занятиях.
Многие приходят для того чтобы набраться сил, наполниться энергией. "Нет сил, нет энергии, не могу ничего делать" - говорят новенькие.
Да, бывает такое состояние, когда мы "крутимся как белка в колесе", не давая себе отдыха, не очищая себя и не наполняя себя. Йога в этом отлично помогает.
В йоге столько много техник и методик, что любой найдет себе то, что необходимо именно ему: кому-то нужны сильные физические упражнения, кому-то более плавная растяжка, кому-то необходима динамика, а кто-то наслаждается статикой в медитации.
Для всех есть разные методики. Ведь учение йоги так многогранно, так интересно и насыщенно!
Занятия йоги очень полезные и прекрасны в этом меняющемся, хаотичном мире!
Вам нужно только начать. И эти практики станут вашим фундаментом здоровой и счастливой жизни!
А я, как опытная Йогиня помогу вам в этом!