Признаться честно, я никогда не была большим фанатом бананов и могла их есть только в самых редких случаях, когда очень голодная, а перекуса никакого не было.
Но несколько лет назад я узнала информацию, которая снизила количество потребления бананов, наверное, практически до нуля.
Здесь нужно понимать немного историю ⬇️
Изначально банан выглядел совершенно не так, как мы привыкли его видеть.
И это один из самых топ продуктов, которые были подвержены геновым модификациям.
Банан сейчас — это ГМО-продукт ⚠️
Грибковые заболевания сильно поражали банановые плантации,
И, в принципе, банан очень сильно до сих пор подвержен грибку, поэтому их подвергают генной модификации.
Соответственно, это очень сильно сказывается на здоровье, особенно маленьких деток, потому что это один из самых сильных аллергенов.
И очень часто деток сыпет от бананов (красные щечки, покраснения на коже), поскольку они очень чувствительны, организм еще молодой.
Конечно, это очень удобный перекус, он запакованный, мыть не нужно, хотя все равно я настоятельно рекомендую мыть бананы.
Но даже врачи стали рекомендовать исключать бананы из рациона.
В Азии привычные для нас желтые огромные бананы считаются кормовыми, а также их покупают для жарки, для тушения и т.д.
Но такие бананы здесь практически не едят, это не распространено
Сейчас я ем бананы только в тех местах, где они растут, то есть в тропиках, в Азии ⬇️
Здесь есть такие сорта как, например, красный сорт – это одни из самых дорогостоящих бананов в Индии. Они продаются поштучно.
Здесь также есть около 70 сортов бананов (лимонные, желтенькие и т.д.)
И, конечно же, они отличаются от тех, что привозят к нам.
Если вдруг у вас есть возможность покупать маленькие сорта бананов (тропические),
Было бы здорово, если бы вы перешли именно на них, либо просто снизили потребление привычных нам бананов.
Бананы, во-первых, здесь срывают сильно недозревшими, чтобы довезти из южных стран в среднюю полосу.
Во-вторых, по ним бегают крысы, ползают черви, заводятся грибки и скапливаются бактерии на кожуре, поэтому обязательно мойте бананы с мылом, если вы их употребляете.
И раз уж мы на теме бананов, то я не рекомендую делать смузи на банановой основе.
Банан 🍌 — это сладкий крахмалистый фрукт, который редко с чем сочетается (если только с папайей).
Чаще всего, что я вижу, когда делают смузи, смешивая кислые и сладкие фрукты, то говорю, что это совершенно неприемлемо для одного бокала смузи 🍎
Поэтому лучше если вы можете выбирать другие, более подходящие, безопасные и здоровые варианты для своих смузи.
К примеру, цуккини 🥒
Он очень нейтральный, но это будет густая масса, содержащая клетчатку.
Либо авокадо, где есть ценные жиры.
Но смузи — это уже целая отдельная история 😇
#бананы
#здоровье
#здоровьежкт
#натуральноездоровье
#желудочнокишечныйтракт
#здоровоепитание
#здоровыйобразжизни
#полезнаяеда